En el mundo de la nutrici\u00f3n deportiva de alto rendimiento, pocos ingredientes tienen tanto peso -o tanta confusi\u00f3n- como la creatina y los p\u00e9ptidos de col\u00e1geno. Aunque ambos se han ganado un lugar en las estanter\u00edas de los atletas de \u00e9lite y los entusiastas del bienestar por igual, cumplen funciones fundamentalmente diferentes en el cuerpo humano. Uno es el rey indiscutible de la potencia explosiva y la energ\u00eda muscular, mientras que el otro act\u00faa como el \u201cpegamento\u201d esencial que mantiene unidas las articulaciones, los tendones y los tejidos conectivos.<\/p>