Nel mondo della nutrizione sportiva ad alte prestazioni, pochi ingredienti hanno lo stesso peso - o la stessa confusione - della creatina e dei peptidi di collagene. Sebbene entrambi si siano guadagnati un posto sugli scaffali degli atleti d'\u00e9lite e degli appassionati di benessere, servono a scopi fondamentalmente diversi all'interno del corpo umano. Uno \u00e8 il re indiscusso della potenza esplosiva e dell'energia muscolare, mentre l'altro funge da \u201ccolla\u201d essenziale che tiene insieme articolazioni, tendini e tessuti connettivi.<\/p>