{"id":4624,"date":"2025-02-20T16:29:22","date_gmt":"2025-02-20T08:29:22","guid":{"rendered":"https:\/\/collagensei.com\/?p=4624"},"modified":"2025-07-17T14:33:30","modified_gmt":"2025-07-17T06:33:30","slug":"%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%be-%d0%b1%d1%83%d1%80%d0%b0%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d1%83%d0%bb%d1%8b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/","title":{"rendered":"\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439: \u0427\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441?"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e: \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u044f\u0434\u044b \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0414\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e? \u041e\u0431\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u0434? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421, \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435. <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d1%81%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%8b-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b0-%d0%b1-5\/\" target=\"_blank\"  rel=\"noopener\" title=\"\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 L-\u043a\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"1962\">\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a> vs \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u044f\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">\u041e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Why_GLA_is_the_Real_Hero\" >\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 GLA - \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#What_is_Borage_Oil\" >\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Benefits_of_Borage_Oil\" >\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#1_Borage_Oil_for_Skin_A_Natural_Moisturizer_and_Soother\" >1. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438: \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#2_Arthritis_and_Joint_Health_Easing_Inflammation\" >2. \u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432: \u041e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#3_Hormonal_Balance_Supporting_Womens_Health\" >3. \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441: \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#4_Respiratory_Health_A_Potential_Ally_for_Asthma\" >4. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439: \u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#5_Heart_Health_Supporting_Cardiovascular_Function\" >5. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430: \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#What_is_Evening_Primrose_Oil\" >\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Benefits_of_Evening_Primrose_Oil\" >\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#1_Glowing_Skin_A_Natural_Moisturizer\" >1. \u0421\u0438\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430: \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#2_Hormonal_Balance_Easing_PMS_and_Menopause\" >2. \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441: \u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#3_Heart_Health_A_Boost_for_Your_Ticker\" >3. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430: \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#4_Nerve_Health_Soothing_Diabetic_Neuropathy\" >4. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432: \u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#5_Bone_Strength_Building_a_Strong_Foundation\" >5. \u041f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Borage_Oil_vs_Evening_Primrose_Oil_The_Showdown\" >\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439: \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#How_to_Choose_the_Right_Oil_for_You\" >\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Safety_First\" >\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Wrapping_It_Up\" >\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#FAQs\" >\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Can_you_take_borage_oil_and_evening_primrose_oil_together\" >\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Does_borage_oil_balance_hormones\" >\u0423\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Who_shouldnt_take_borage_oil\" >\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Which_is_better_evening_primrose_oil_or_borage_oil\" >\u0427\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 - \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#What_not_to_mix_evening_primrose_oil_with\" >\u0421 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#What_are_the_disadvantages_of_borage_oil\" >\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#When_to_take_borage_oil_morning_or_night\" >\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#What_are_the_negatives_of_evening_primrose_oil\" >\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Is_borage_oil_anti-aging\" >\u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#When_to_take_evening_primrose_oil_morning_or_night\" >\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#What_vitamins_can_I_take_with_evening_primrose_oil\" >\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#Can_you_take_too_much_borage_oil\" >\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/borage-oil-vs-evening-primrose-oil\/#References\" >\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"562\" src=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1.webp\" alt=\"\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439\" class=\"wp-image-9976\" srcset=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1.webp 1000w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1-300x169.webp 300w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1-768x432.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Why_GLA_is_the_Real_Hero\"><\/span>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 GLA - \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u043c \u043a \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430\u043c, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e GLA. \u042d\u0442\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e - \u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. GLA - \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u0440\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u0446 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0433\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u043a\u0430? \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 20-25% GLA, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 - \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 7-10%. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c EPO - \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_is_Borage_Oil\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043c \u043a <em><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d1%81%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%8b-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b0-%d0%b1\/\"   title=\"\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441 DHA: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"393\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a><\/em>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435. <strong><em><a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%86%d0%b8%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b\/%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%81-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%bc-%d0%b1%d1%83%d1%80%d0%b0%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0\/\">\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a><\/em><\/strong> \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u044c\u044f, \u043d\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435. \u0421\u0430\u043c\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f GLA - \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e 20-26% - \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439. GLA - \u044d\u0442\u043e \u0442\u0438\u043f \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0438\u0445\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0438\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0415\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 <em>\u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<\/em> \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 <em>OEM-\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/em> \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefits_of_Borage_Oil\"><\/span>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Borage-Oil-3-1024x1024.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\" class=\"wp-image-9980\" srcset=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Borage-Oil-3-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Borage-Oil-3-300x300.webp 300w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Borage-Oil-3-150x150.webp 150w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Borage-Oil-3-768x768.webp 768w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Borage-Oil-3.webp 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u043c \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 - \u043a <em><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d1%81%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%8b-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b0-%d0%b1-6\/\" target=\"_blank\"  rel=\"noopener\" title=\"\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"842\">\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a> \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/em> \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0444\u0438\u0440\u0430\u043c\u0431\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0441 \u0443\u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Borage_Oil_for_Skin_A_Natural_Moisturizer_and_Soother\"><\/span>1. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438: \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044b\u0445 <em>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/em> \u044d\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439, \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0430\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430, \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e. <em>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438<\/em> \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e GLA - \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. GLA \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044f \u0435\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0443\u0434. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0430\u0442\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 <em>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/em> \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0443\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u043e\u0434\u044b (TEWL) \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0430\u0442\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c. TEWL - \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 TEWL, <em>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438<\/em> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d. \u0416\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0435\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u042f \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0423\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0435\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 - \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong><\/th><th><strong>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong><\/th><th><strong>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u042d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430\/\u0430\u0442\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0443\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0437\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td><td>\u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 <em>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/em> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 <\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0443\u0445\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/td><td>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442<\/td><td>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 GLA \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438 <\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/td><td>\u0410\u043d\u0435\u043a\u0434\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c GLA \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Arthritis_and_Joint_Health_Easing_Inflammation\"><\/span>2. \u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432: \u041e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 (\u0420\u0410) - \u044d\u0442\u043e \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0415\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e GLA \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0420\u0410. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042f \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c - \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Hormonal_Balance_Supporting_Womens_Health\"><\/span>3. \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441: \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u043c\u044b, \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b. \u0415\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 (\u041f\u041c\u0421), \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432\u043e\u0432 \u0436\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d0%bf%d1%82%d0%b8%d0%b4%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%bd%d0%b0\/\" target=\"_blank\"  rel=\"noopener\" title=\"\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438? \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043c 2026 \u0433\u043e\u0434\u0430\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"1963\">\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e<\/a>? GLA \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0433\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430\u043d\u0435\u043a\u0434\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0435. \u042f \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u041f\u041c\u0421, \u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0433\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Respiratory_Health_A_Potential_Ally_for_Asthma\"><\/span>4. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439: \u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c: \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439. \u0410\u0441\u0442\u043c\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 GLA \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 <em>\u0422\u043e\u0440\u0430\u043a\u0441<\/em> \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 <strong><em><a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%86%d0%b8%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b\/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%89%d0%b8%d0%ba-%d1%80%d1%8b%d0%b1%d1%8c%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%b6%d0%b8%d1%80%d0%b0\/\">\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 <\/a><\/em><\/strong>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0449\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Heart_Health_Supporting_Cardiovascular_Function\"><\/span>5. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430: \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435: \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a GLA, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u0445. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e GLA \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0447\u043e\u043a \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u0425\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_is_Evening_Primrose_Oil\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d <em>\u042d\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0431\u0438\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441<\/em> \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0440\u043a\u043e-\u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0443\u043c\u0435\u0440\u043a\u0430\u0445. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432, \u0440\u0430\u043d \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u042d\u041f\u041e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c <em><strong><a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%89%d0%b8%d0%ba-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81\/\">\u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<\/a><\/strong><\/em>\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 <em><strong><a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%86%d0%b8%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b\/\">\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442<\/a><\/strong><\/em> \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438 <em><strong><a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%b1%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%ba%d0%b8-oem\/\">OEM-\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/strong><\/em> \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e EPO \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 GLA - \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 7-10% - \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. GLA \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0433\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0433\u0435\u0440\u043e\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefits_of_Evening_Primrose_Oil\"><\/span>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Evening-Primrose-Oil-1-1024x1024.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439\" class=\"wp-image-9981\" srcset=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Evening-Primrose-Oil-1-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Evening-Primrose-Oil-1-300x300.webp 300w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Evening-Primrose-Oil-1-150x150.webp 150w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Evening-Primrose-Oil-1-768x768.webp 768w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-Evening-Primrose-Oil-1.webp 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Glowing_Skin_A_Natural_Moisturizer\"><\/span>1. \u0421\u0438\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430: \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439? \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e GLA \u043e\u043d\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b. \u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u044b<\/strong>: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f, \u0437\u0443\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 - \u0432\u0430\u0448 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0433, EPO \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 2018 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u041a\u043e\u0440\u0435\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c EPO \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u044b (EASI) \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u044b, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 EPO \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u0435\u0440\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435<\/strong>: \u0421\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432? \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2022 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 EPO \u0441 \u0438\u0437\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u043d\u043e\u043c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u043a\u043d\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong>: GLA \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0435\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e EPO \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042f \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0421\u0430\u0440\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u0443\u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 EPO \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443. \u0423\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0435\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 - \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0435!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong><\/th><th><strong>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u042d\u041f\u041e<\/strong><\/th><th><strong>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u042d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430<\/td><td>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e<\/td><td>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e <\/td><\/tr><tr><td>\u0410\u043a\u043d\u0435<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/td><td>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e <\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/td><td>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442.<\/td><td>\u041f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Hormonal_Balance_Easing_PMS_and_Menopause\"><\/span>2. \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441: \u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043a\u0438 - \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432\u044b \u0436\u0430\u0440\u0430, \u043e \u0431\u043e\u0436\u0435! EPO \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c (\u041f\u041c\u0421)<\/strong>: \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u042d\u041f\u041e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421, \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2019 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c 1,5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 EPO \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u041f\u041c\u0421. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e GLA \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d - \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u041f\u041c\u0421.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b<\/strong>: \u041f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432\u044b \u0436\u0430\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0432\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2021 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u042d\u041f\u041e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0426\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/strong>: \u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u042d\u041f\u041e. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 2021 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0445\u0430\u043e\u0441\u043e\u043c \u041f\u041c\u0421, \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435. \u0423\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e EPO, \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0435\u0436\u0435\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0440\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Heart_Health_A_Boost_for_Your_Ticker\"><\/span>3. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430: \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u042d\u041f\u041e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e GLA \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c HDL (\"\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e\" \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430). \u0412 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 EPO \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0443 Netflix.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Nerve_Health_Soothing_Diabetic_Neuropathy\"><\/span>4. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432: \u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 (\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0436\u0430\u0440\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443. \u042d\u041f\u041e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c EPO \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 6-12 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0435\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Bone_Strength_Building_a_Strong_Foundation\"><\/span>5. \u041f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 EPO \u0441 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 EPO \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Borage_Oil_vs_Evening_Primrose_Oil_The_Showdown\"><\/span>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439: \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u044b \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>\u0410\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442<\/strong><\/th><th><strong>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong><\/th><th><strong>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 GLA<\/strong><\/td><td>20-25% (\u0432\u044b\u0448\u0435)<\/td><td>7-10% (\u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439)<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/strong><\/td><td>Borago officinalis (\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a)<\/td><td>Oenothera biennis (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u044f\u044f)<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/td><td>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b<\/td><td>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/td><td>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e GLA<\/td><td>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/td><td>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u044b \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432; \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c<\/td><td>\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 GLA \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041e\u0431\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 <em>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/em> \u0432 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 <em>OEM-\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/em> \u0434\u043b\u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_Choose_the_Right_Oil_for_You\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u043b? \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445<\/strong>: \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 GLA \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430<\/strong>: \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0438 \u041f\u041c\u0421 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/strong>: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a GLA, \u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 EPO \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u044f \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e GLA \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438. \u041d\u043e \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f EPO, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0438 \u043e\u043d\u043e \u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c \u044d\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u043b\u0430\u0442\u0442\u0435 - \u0438 \u0442\u043e, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Safety_First\"><\/span>\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>: \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>: \u041e\u0431\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/strong>: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wrapping_It_Up\"><\/span>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0431\u0438\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%be-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8f%d0%bd-%d0%b1%d1%83%d1%80%d0%b0%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b0-%d0%bf%d1%80\/\" target=\"_blank\"  rel=\"noopener\" title=\"\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439: \u0427\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"841\">\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439<\/a>, \u041d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f - \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 GLA \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430. \u041e\u0431\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 <em>\u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/em> \u0438 <em>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/em> \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0432\u0435\u043b\u043d\u0435\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c? \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u0417\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQs\"><\/span>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1752733026982\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Can_you_take_borage_oil_and_evening_primrose_oil_together\"><\/span>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0414\u0430, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0433\u0430\u043c\u043c\u0430-\u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 (GLA), \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 GLA \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1752733029347\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Does_borage_oil_balance_hormones\"><\/span>\u0423\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445 \u041f\u041c\u0421 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e GLA, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0433\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b, \u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1752733030380\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Who_shouldnt_take_borage_oil\"><\/span>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u043f\u0438\u0440\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1752733334230\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Which_is_better_evening_primrose_oil_or_borage_oil\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 - \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f GLA; \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1752733390321\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_not_to_mix_evening_primrose_oil_with\"><\/span>\u0421 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0430\u0440\u0444\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c), \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1752733411103\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_are_the_disadvantages_of_borage_oil\"><\/span>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u041a \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0440\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1752733421099\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"When_to_take_borage_oil_morning_or_night\"><\/span>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1752733439333\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_are_the_negatives_of_evening_primrose_oil\"><\/span>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f - \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1752733460017\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Is_borage_oil_anti-aging\"><\/span>\u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0414\u0430, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e GLA, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1752733473752\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"When_to_take_evening_primrose_oil_morning_or_night\"><\/span>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u041f\u041c\u0421 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1752733509879\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_vitamins_can_I_take_with_evening_primrose_oil\"><\/span>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a B6, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 EPO, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1752733537203\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Can_you_take_too_much_borage_oil\"><\/span>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0414\u0430, \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0438\u0440\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c 1-2 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/j.1346-8138.2007.00391.x\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Journal of Dermatology - \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0443\u0431\u0430\u0448\u0435\u043a, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0430\u0442\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1422-0067\/19\/1\/70\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a - \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/draxe.com\/nutrition\/borage-oil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Dr. Axe - 7 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.drugs.com\/npp\/borage.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Drugs.com - \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.health.com\/borage-benefits-8731773\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Health.com - \u0411\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.mskcc.org\/cancer-care\/integrative-medicine\/herbs\/borage\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u041c\u0435\u043c\u043e\u0440\u0438\u0430\u043b \u0421\u043b\u043e\u0430\u043d \u041a\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0433 - \u0411\u043e\u0440\u0438\u0434\u0436<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/borage-oil\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Healthline - \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.urmc.rochester.edu\/encyclopedia\/content?contenttypeid=19&amp;contentid=BorageOil\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0420\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 - \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6029968\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u044b 2018 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9002552\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">2022 \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u043d\u0435<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.verywellhealth.com\/the-benefits-of-evening-primrose-oil-89561\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6718646\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2019 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u041f\u041c\u0421<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8102809\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">2021 \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8296106\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">2021 \u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u043e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32441049\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 2020 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6816026\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 2018 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/vitamins\/ai\/ingredientmono-1006\/evening-primrose-oil\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Picture this: you\u2019re standing in the supplement aisle, staring at rows of bottles promising glowing skin, balanced hormones, and less [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9976,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[311,312],"tags":[314,270,313,315,197,259],"class_list":["post-4624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-borage-oil","category-evening-primrose-oil","tag-borage-oil","tag-dietary-supplement-ingredients","tag-evening-primrose-oil","tag-fish-oil-supplements","tag-oem-solutions","tag-specialty-ingredients"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1.webp",1000,562,false],"thumbnail":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1-300x169.webp",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1-768x432.webp",768,432,true],"large":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1.webp",1000,562,false],"1536x1536":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1.webp",1000,562,false],"2048x2048":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1.webp",1000,562,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Borage-Oil-vs-Evening-Primrose-Oil-1.webp",18,10,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"collagensei.com","author_link":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/author\/collagensei\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Picture this: you\u2019re standing in the supplement aisle, staring at rows of bottles promising glowing skin, balanced hormones, and less [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4624"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16097,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4624\/revisions\/16097"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}