{"id":786,"date":"2026-07-01T10:31:42","date_gmt":"2026-07-01T02:31:42","guid":{"rendered":"https:\/\/collagensei.com\/?p=786"},"modified":"2026-07-01T10:44:07","modified_gmt":"2026-07-01T02:44:07","slug":"%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%88%d0%b8%d1%84%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d0%b8%d0%b5%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%ba-%d1%86%d0%b8%d1%82%d1%80%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/","title":{"rendered":"\u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">\u041e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Magnesium_Citrate_vs_Magnesium_Phosphate_Quick_Comparison\" >\u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#What_Is_Magnesium_Phosphate\" >\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Is_Magnesium_Phosphate_the_Same_as_Magnesium\" >\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#What_About_Mag_Phos_or_Magnesia_Phosphorica\" >\u0410 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442 Mag Phos \u0438\u043b\u0438 Magnesia Phosphorica?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#What_Is_Magnesium_Citrate\" >\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Which_Is_Better_Magnesium_Citrate_or_Magnesium_Phosphate\" >\u0427\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435: \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Formulation_Considerations_for_Supplement_Brands\" >\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#1_Elemental_Magnesium_Content\" >1. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#2_Product_Format\" >2. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#3_Taste_and_Digestive_Tolerance\" >3. \u0412\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#4_Formula_Positioning\" >4. \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Quality_Checklist_for_Magnesium_Citrate_and_Magnesium_Phosphate\" >\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Safety_and_Label_Claim_Considerations\" >\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#FAQ_Magnesium_Citrate_vs_Magnesium_Phosphate\" >\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b: \u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#What_is_magnesium_phosphate\" >\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Is_magnesium_phosphate_good_for_you\" >\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Is_magnesium_phosphate_the_same_as_magnesium\" >\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#What_does_magnesium_phosphate_do\" >\u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Is_magnesium_citrate_better_absorbed_than_magnesium_phosphate\" >\u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Is_magnesium_citrate_a_laxative\" >\u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Which_form_is_better_for_capsules\" >\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Which_form_is_better_for_gummies\" >\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Can_magnesium_phosphate_be_used_in_bone_support_formulas\" >\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#Need_Help_Choosing_a_Magnesium_Ingredient\" >\u041d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/decoding-magnesium-supplements-magnesium-citrate-vs-magnesium-phosphate\/#References\" >\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-402945a0 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/magnesium-citrate-vs-phosphate-comparison.webp\" alt=\"\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a: \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f\" class=\"uag-image-22844\" width=\"1000\" height=\"558\" title=\"\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430\" role=\"img\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442:<\/strong> \u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c. \u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0441 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0432 \u0442\u0435\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443.<\/p>\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430: \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438? Collagensei \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%89%d0%b8%d0%ba-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443<\/a> \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440.<\/p>\n\n\n\n<h2 style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; color: #1a202c; margin-bottom: 18px; font-size: 1.6rem; font-weight: 700; letter-spacing: -0.025em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Magnesium_Citrate_vs_Magnesium_Phosphate_Quick_Comparison\"><\/span>\u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<div style=\"overflow-x: auto; margin: 24px 0; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; -webkit-font-smoothing: antialiased;\">\n  <table style=\"width: 100%; border-collapse: separate; border-spacing: 0; background-color: #ffffff; border-radius: 10px; overflow: hidden; box-shadow: 0 4px 6px -1px rgba(0, 0, 0, 0.05), 0 2px 4px -1px rgba(0, 0, 0, 0.03); border: 1px solid #e2e8f0;\">\n    <thead>\n      <tr style=\"background-color: #2d3748; color: #ffffff; text-align: left;\">\n        <th style=\"padding: 16px 20px; font-weight: 600; font-size: 14px; letter-spacing: 0.05em; text-transform: uppercase; border-bottom: 3px solid #4a5568;\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440<\/th>\n        <th style=\"padding: 16px 20px; font-weight: 600; font-size: 14px; letter-spacing: 0.05em; text-transform: uppercase; border-bottom: 3px solid #4a5568;\">\u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/th>\n        <th style=\"padding: 16px 20px; font-weight: 600; font-size: 14px; letter-spacing: 0.05em; text-transform: uppercase; border-bottom: 3px solid #4a5568;\">\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody style=\"color: #4a5568; font-size: 14px; line-height: 1.6;\">\n      <tr style=\"background-color: #ffffff;\">\n        <td style=\"padding: 16px 20px; font-weight: 600; color: #2d3748; background-color: #f7fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7; width: 22%;\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #2d3748;\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #2d3748;\">\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043e\u043c.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr style=\"background-color: #f8fafc;\">\n        <td style=\"padding: 16px 20px; font-weight: 600; color: #2d3748; background-color: #f1f5f9; border-bottom: 1px solid #edf2f7;\">\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #2d3748;\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #2d3748;\">\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr style=\"background-color: #ffffff;\">\n        <td style=\"padding: 16px 20px; font-weight: 600; color: #2d3748; background-color: #f7fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7;\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #2d3748;\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0445, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #2d3748;\">\u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430, \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr style=\"background-color: #f8fafc;\">\n        <td style=\"padding: 16px 20px; font-weight: 600; color: #2d3748; background-color: #f1f5f9; border-bottom: 1px solid #edf2f7;\">\u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #2d3748;\">\u041a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b.<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #2d3748;\">\u041a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0441\u044b \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr style=\"background-color: #ffffff;\">\n        <td style=\"padding: 16px 20px; font-weight: 600; color: #2d3748; background-color: #f7fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7;\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043e\u043a<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #2d3748;\">\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c.<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #2d3748;\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u043b\u044e \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 (COA).<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr style=\"background-color: #f8fafc;\">\n        <td style=\"padding: 16px 20px; font-weight: 600; color: #2d3748; background-color: #f1f5f9; border-bottom: none;\">\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: none; color: #2d3748;\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/td>\n        <td style=\"padding: 16px 20px; border-bottom: none; color: #2d3748;\">\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0441 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_Is_Magnesium_Phosphate\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043a\u0430\u043a \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0432\u0443\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0445\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u044b\u043f\u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043a \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u044b \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 (COA) \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e), \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0435\u0439.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Is_Magnesium_Phosphate_the_Same_as_Magnesium\"><\/span>\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>\u041d\u0435\u0442. \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_About_Mag_Phos_or_Magnesia_Phosphorica\"><\/span>\u0410 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442 Mag Phos \u0438\u043b\u0438 Magnesia Phosphorica?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0449\u0443\u0442 \u201cmag phos\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201cmagnesia phosphorica\u201d. \u042d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-2d94b170 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/magnesium-phosphate-forms-trihydrate.webp\" alt=\"\u0424\u043e\u0440\u043c\u044b \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0442\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u0434\u0432\u0443\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f\" class=\"uag-image-22846\" width=\"1000\" height=\"558\" title=\"\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u0432\u043e-\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0442\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\" role=\"img\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_Is_Magnesium_Citrate\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>\u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0437\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0417\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430, \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0431\u044b\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Which_Is_Better_Magnesium_Citrate_or_Magnesium_Phosphate\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435: \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/p>\n\n<p>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043c\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442. \u0412 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f B2B \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u043b\u044f \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Formulation_Considerations_for_Supplement_Brands\"><\/span>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Elemental_Magnesium_Content\"><\/span>1. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Product_Format\"><\/span>2. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>\u041a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439. \u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u044b\u043f\u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041a \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443, pH \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b-\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430. Collagensei \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b8%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%bf%d1%81%d1%83%d0%bb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/a>, <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/tablet-manufacturing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/a>, <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b8%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%ba%d0%b0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/a>, \u0438 <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b8%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b6%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d1%80%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b8\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/a>.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Taste_and_Digestive_Tolerance\"><\/span>3. \u0412\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441, \u043c\u0435\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Formula_Positioning\"><\/span>4. \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%89%d0%b8%d0%ba-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/%d1%85%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%ba%d0%b8%d1%81%d0%bb%d0%be%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/a>. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 Collagensei\u2019s <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b8%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b5%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%ba-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b4-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/a> \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-c9e6ed29 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnesium-supplement-formulation-formats.webp\" alt=\"\u0424\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a: \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b\" class=\"uag-image-22849\" width=\"1000\" height=\"558\" title=\"\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f\" role=\"img\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quality_Checklist_for_Magnesium_Citrate_and_Magnesium_Phosphate\"><\/span>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 B2B \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n\n<ul>\n  <li>\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438<\/li>\n  <li>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/li>\n  <li>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/li>\n  <li>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439<\/li>\n  <li>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n  <li>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n  <li>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432<\/li>\n  <li>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b<\/li>\n  <li>\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f (\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438)<\/li>\n  <li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/li>\n  <li>\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0430\u0445, \u0413\u041c\u041e, \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 (\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f Collagensei \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/custom-formulation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<\/a> \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-d95e6ba9 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnesium-supplement-quality-control-coa.webp\" alt=\"\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 (COA) \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439\" class=\"uag-image-22852\" width=\"1000\" height=\"558\" title=\"\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c-\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430-\u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\" role=\"img\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Safety_and_Label_Claim_Considerations\"><\/span>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n<p>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u0411\u0435\u0437\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n<p>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u201c\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446\u201d, \u201c\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432\u201d. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u201c\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u201d, \u201c\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ_Magnesium_Citrate_vs_Magnesium_Phosphate\"><\/span>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b: \u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_is_magnesium_phosphate\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d, \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0432\u0443\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 (COA).<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Is_magnesium_phosphate_good_for_you\"><\/span>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0442\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Is_magnesium_phosphate_the_same_as_magnesium\"><\/span>\u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0442. \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_does_magnesium_phosphate_do\"><\/span>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435. \u0417\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Is_magnesium_citrate_better_absorbed_than_magnesium_phosphate\"><\/span>\u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0426\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u0423\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0435\u0451 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u041f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u201c\u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e\u201d.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Is_magnesium_citrate_a_laxative\"><\/span>\u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Which_form_is_better_for_capsules\"><\/span>\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Which_form_is_better_for_gummies\"><\/span>\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0416\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043a \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0435. \u0424\u043e\u0440\u043c\u044b \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 pH \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c Collagensei \u043f\u043e <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%b6%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b0%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%bf%d1%81%d1%83%d0%bb%d1%8b-%d1%87%d1%82%d0%be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b<\/a> \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442.<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Can_magnesium_phosphate_be_used_in_bone_support_formulas\"><\/span>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%89%d0%b8%d0%ba-%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b8%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b0-d\/\" target=\"_blank\"  rel=\"noopener\" title=\"\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"3673\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/a>, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Need_Help_Choosing_a_Magnesium_Ingredient\"><\/span>\u041d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d1%85%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%ba%d0%b8%d1%81%d0%bb%d0%be%d1%82%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2-%d0%b3\/\" target=\"_blank\"  rel=\"noopener\" title=\"\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c: \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"3672\">\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/a> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f Collagensei \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0432 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440, \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n\n<p><strong>\u0421\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u041a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0441\u0435\u0435\u043c<\/strong> \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438, \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0441\u044b \u0438 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82%d1%83\/\" target=\"_blank\"  rel=\"noopener\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a: \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 5 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"3674\">\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/a> \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<ol style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; color: #4a5568; font-size: 14px; line-height: 1.8; padding-left: 20px; margin: 0;\">\n  <li style=\"margin-bottom: 12px; padding-left: 4px;\">\n    <strong>NIH Office of Dietary Supplements.<\/strong> \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044e\u043b\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \n    <a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Magnesium-HealthProfessional\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #3182ce; text-decoration: none; word-break: break-all; border-bottom: 1px dashed #3182ce;\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Magnesium-HealthProfessional\/<\/a>\n  <\/li>\n  <li style=\"margin-bottom: 12px; padding-left: 4px;\">\n    <strong>NIH Office of Dietary Supplements.<\/strong> \u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u2014 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044e\u043b\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \n    <a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Phosphorus-HealthProfessional\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #3182ce; text-decoration: none; word-break: break-all; border-bottom: 1px dashed #3182ce;\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Phosphorus-HealthProfessional\/<\/a>\n  <\/li>\n  <li style=\"margin-bottom: 12px; padding-left: 4px;\">\n    <strong>DailyMed.<\/strong> \u042d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \n    <a href=\"https:\/\/dailymed.nlm.nih.gov\/dailymed\/drugInfo.cfm?setid=267c434d-3034-491b-b4b1-1d0cbacb1615\" target=\"_blank\" style=\"color: #3182ce; text-decoration: none; word-break: break-all; border-bottom: 1px dashed #3182ce;\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/dailymed.nlm.nih.gov\/dailymed\/drugInfo.cfm?setid=267c434d-3034-491b-b4b1-1d0cbacb1615<\/a>\n  <\/li>\n  <li style=\"margin-bottom: 12px; padding-left: 4px;\">\n    <strong>FDA.<\/strong> \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445. \n    <a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/food\/information-consumers-using-dietary-supplements\/questions-and-answers-dietary-supplements\" target=\"_blank\" style=\"color: #3182ce; text-decoration: none; word-break: break-all; border-bottom: 1px dashed #3182ce;\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.fda.gov\/food\/information-consumers-using-dietary-supplements\/questions-and-answers-dietary-supplements<\/a>\n  <\/li>\n  <li style=\"margin-bottom: 12px; padding-left: 4px;\">\n    <strong>FDA.<\/strong> \u0423\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435\/\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \n    <a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/food\/nutrition-food-labeling-and-critical-foods\/structurefunction-claims\" target=\"_blank\" style=\"color: #3182ce; text-decoration: none; word-break: break-all; border-bottom: 1px dashed #3182ce;\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.fda.gov\/food\/nutrition-food-labeling-and-critical-foods\/structurefunction-claims<\/a>\n  <\/li>\n  <li style=\"margin-bottom: 12px; padding-left: 4px;\">\n    <strong>\u0424\u0422\u041a.<\/strong> \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \n    <a href=\"https:\/\/www.ftc.gov\/business-guidance\/resources\/health-products-compliance-guidance\" target=\"_blank\" style=\"color: #3182ce; text-decoration: none; word-break: break-all; border-bottom: 1px dashed #3182ce;\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.ftc.gov\/business-guidance\/resources\/health-products-compliance-guidance<\/a>\n  <\/li>\n  <li style=\"margin-bottom: 12px; padding-left: 4px;\">\n    <strong>\u041b\u0438\u043d\u0434\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0414\u0436. \u0421., \u0417\u043e\u0431\u0438\u0446 \u041c. \u041c., \u041f\u043e\u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0414\u0436. \u0420., \u041f\u0430\u043a \u0421. \u0419. \u0427.<\/strong> \u0411\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \n    <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2407766\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #3182ce; text-decoration: none; word-break: break-all; border-bottom: 1px dashed #3182ce;\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2407766\/<\/a>\n  <\/li>\n  <li style=\"margin-bottom: 0; padding-left: 4px;\">\n    <strong>\u0411\u043b\u0430\u043d\u043a\u0432\u0430\u0440\u0442 \u041b. \u0438 \u0434\u0440.<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \n    <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6683096\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #3182ce; text-decoration: none; word-break: break-all; border-bottom: 1px dashed #3182ce;\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6683096\/<\/a>\n  <\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quick answer: Magnesium citrate and magnesium phosphate are both magnesium salts, but they are usually chosen for different reasons. Magnesium [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":22844,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[615,616],"tags":[],"class_list":["post-786","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magnesium-citrate","category-magnesium-phosphate"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/magnesium-citrate-vs-phosphate-comparison.webp",1000,558,false],"thumbnail":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/magnesium-citrate-vs-phosphate-comparison-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/magnesium-citrate-vs-phosphate-comparison-300x167.webp",300,167,true],"medium_large":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/magnesium-citrate-vs-phosphate-comparison-768x429.webp",768,429,true],"large":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/magnesium-citrate-vs-phosphate-comparison.webp",1000,558,false],"1536x1536":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/magnesium-citrate-vs-phosphate-comparison.webp",1000,558,false],"2048x2048":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/magnesium-citrate-vs-phosphate-comparison.webp",1000,558,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/magnesium-citrate-vs-phosphate-comparison-18x10.webp",18,10,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Warren Wan","author_link":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/author\/w-wenyang\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Quick answer: Magnesium citrate and magnesium phosphate are both magnesium salts, but they are usually chosen for different reasons. Magnesium [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=786"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22854,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/786\/revisions\/22854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}