{"id":888,"date":"2026-06-25T14:27:48","date_gmt":"2026-06-25T06:27:48","guid":{"rendered":"https:\/\/collagensei.com\/?p=888"},"modified":"2026-06-25T14:59:13","modified_gmt":"2026-06-25T06:59:13","slug":"%d1%80%d1%8b%d0%b1%d0%b8%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d1%80-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2-%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8f%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/","title":{"rendered":"\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">\u041e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#Understanding_Omega-3_Fatty_Acids\" >\u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u0445 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#Why_ALA_Conversion_Is_a_Formulation_Risk\" >\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f ALA \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#What_is_Fish_Oil\" >\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#What_is_Flaxseed_Oil\" >\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#Fish_Oil_vs_Flaxseed_Oil_Whats_the_Difference\" >\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#How_Do_Their_Health_Benefits_Compare\" >\u041a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044c\u0433\u043e\u0442\u044b?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#Benefits_Specific_to_Fish_Oil\" >\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#Benefits_Specific_to_Flaxseed_Oil\" >\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#Fish_Oil_vs_Flaxseed_Oil_Which_Is_Better_for_You\" >\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#Considerations_for_Choosing_Between_Fish_Oil_and_Flaxseed_Oil\" >\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#Manufacturing_Insights_Oxidation_Deodorization_and_Quality_Control\" >\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u0437\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#Dosage_Form_Selection_for_Fish_Oil_and_Flaxseed_Oil_Supplements\" >\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#How_to_Incorporate_Them_Into_Your_Diet\" >\u041a\u0430\u043a \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#FAQs\" >\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#Conclusion\" >\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/fish-oil-vs-flaxseed-oil\/#References\" >\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u201c\u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435\u201d. \u041e\u043d \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e EPA \u0438 DHA, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 ALA \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0430\u043c, \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, sans-serif; background-color: #f8fafc; border-left: 5px solid #0284c7; border-radius: 8px; padding: 20px; box-shadow: 0 4px 6px -1px rgba(0, 0, 0, 0.05), 0 2px 4px -2px rgba(0, 0, 0, 0.05); max-width: 800px; margin: 20px auto; color: #334155; line-height: 1.6; box-sizing: border-box;\">\n    \n    <div style=\"display: inline-block; background-color: #e0f2fe; color: #0369a1; font-weight: 700; font-size: 0.75rem; padding: 4px 12px; border-radius: 9999px; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.05em; margin-bottom: 16px; box-sizing: border-box;\">\n        \u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 (TL;DR)\n    <\/div>\n    \n    <div style=\"display: flex; flex-direction: column; gap: 12px; margin-bottom: 16px; box-sizing: border-box;\">\n        \n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 14px 16px; border-radius: 6px; border: 1px solid #e2e8f0; box-sizing: border-box;\">\n            <span style=\"color: #0f172a; font-weight: 600; font-size: 0.95rem; display: block; margin-bottom: 4px;\">\ud83d\udc1f \u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u2014 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430<\/span>\n            <span style=\"font-size: 0.9rem; color: #475569;\">\n                \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b EPA \u0438 DHA, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.\n            <\/span>\n        <\/div>\n        \n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 14px 16px; border-radius: 6px; border: 1px solid #e2e8f0; box-sizing: border-box;\">\n            <span style=\"color: #0f172a; font-weight: 600; font-size: 0.95rem; display: block; margin-bottom: 4px;\">\ud83c\udf31 \u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435<\/span>\n            <span style=\"font-size: 0.9rem; color: #475569;\">\n                \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 ALA \u2014 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 EPA \u0438 DHA \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a.\n            <\/span>\n        <\/div>\n        \n    <\/div>\n    \n    <hr style=\"border: 0; border-top: 1px solid #e2e8f0; margin: 16px 0;\">\n    \n    <div style=\"font-size: 0.85rem; color: #64748b; background-color: #f1f5f9; padding: 10px 14px; border-radius: 6px; box-sizing: border-box;\">\n        \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440 \u0434\u043b\u044f B2B: \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f B2B \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0431 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435\u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 (COGS).\n    <\/div>\n    \n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-f26a6d9a wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fish-oil-vs-flaxseed-oil-omega3-comparison.webp ,https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fish-oil-vs-flaxseed-oil-omega3-comparison.webp 780w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fish-oil-vs-flaxseed-oil-omega3-comparison.webp 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fish-oil-vs-flaxseed-oil-omega3-comparison.webp\" alt=\"\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u043c \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u042d\u041f\u041a, \u0414\u0413\u041a \u0438 \u0410\u041b\u041a\" class=\"uag-image-22514\" width=\"1000\" height=\"1000\" title=\"\u0440\u044b\u0431\u0438\u0439-\u0436\u0438\u0440-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432-\u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e-\u043c\u0430\u0441\u043b\u0430-\u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3-\u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\" role=\"img\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Understanding_Omega-3_Fatty_Acids\"><\/span>\u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u0445 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 (ALA) \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 (EPA\/DHA). \u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e ALA, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c EPA \u0438 DHA. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 ALA \u0432 EPA \u0438 DHA \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f EPA\/DHA \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u00ab\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-a94715e3 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ala-epa-dha-conversion-pathway-flaxseed-oil.webp ,https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ala-epa-dha-conversion-pathway-flaxseed-oil.webp 780w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ala-epa-dha-conversion-pathway-flaxseed-oil.webp 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ala-epa-dha-conversion-pathway-flaxseed-oil.webp\" alt=\"\u041f\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f ALA \u0432 EPA \u0438 DHA \u0432 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0435\" class=\"uag-image-22525\" width=\"1000\" height=\"545\" title=\"\u041f\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0410\u041b\u0410-\u042d\u041f\u0410-\u0414\u0413\u041a \u0432 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435.\" role=\"img\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, sans-serif; background-color: #f8fafc; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; padding: 24px; box-shadow: 0 4px 6px -1px rgba(0, 0, 0, 0.05), 0 2px 4px -2px rgba(0, 0, 0, 0.05); max-width: 800px; margin: 20px auto; color: #334155; line-height: 1.5; box-sizing: border-box;\">\n\n    <div style=\"font-size: 1.1rem; font-weight: 700; color: #0f172a; margin-bottom: 20px; display: flex; align-items: center; gap: 8px;\">\n        <span style=\"font-size: 1.25rem;\">\ud83e\uddec<\/span> \u0422\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3\n    <\/div>\n\n    <div style=\"display: flex; flex-direction: column; gap: 16px; box-sizing: border-box;\">\n\n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 16px; border-radius: 8px; border-left: 4px solid #16a34a; box-shadow: 0 1px 3px 0 rgba(0, 0, 0, 0.05); box-sizing: border-box;\">\n            <div style=\"display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; margin-bottom: 6px; flex-wrap: wrap; gap: 8px;\">\n                <strong style=\"color: #14532d; font-size: 1rem; letter-spacing: -0.01em;\">\u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (ALA)<\/strong>\n                <span style=\"background-color: #f0fdf4; color: #16a34a; font-size: 0.75rem; font-weight: 700; padding: 2px 8px; border-radius: 4px; text-transform: uppercase;\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430<\/span>\n            <\/div>\n            <p style=\"margin: 0; font-size: 0.9rem; color: #475569;\">\n                \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u0447\u0438\u0430, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445, \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u043f\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435.\n            <\/p>\n        <\/div>\n\n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 16px; border-radius: 8px; border-left: 4px solid #0284c7; box-shadow: 0 1px 3px 0 rgba(0, 0, 0, 0.05); box-sizing: border-box;\">\n            <div style=\"display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; margin-bottom: 6px; flex-wrap: wrap; gap: 8px;\">\n                <strong style=\"color: #0c4a6e; font-size: 1rem; letter-spacing: -0.01em;\">\u042d\u0439\u043a\u043e\u0437\u0430\u043f\u0435\u043d\u0442\u0430\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u042d\u041f\u041a)<\/strong>\n                <span style=\"background-color: #e0f2fe; color: #0369a1; font-size: 0.75rem; font-weight: 700; padding: 2px 8px; border-radius: 4px; text-transform: uppercase;\">\u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439<\/span>\n            <\/div>\n            <p style=\"margin: 0; font-size: 0.9rem; color: #475569;\">\n                \u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0435, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0438\u043b\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439.\n            <\/p>\n        <\/div>\n\n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 16px; border-radius: 8px; border-left: 4px solid #64748b; box-shadow: 0 1px 3px 0 rgba(0, 0, 0, 0.05); box-sizing: border-box;\">\n            <div style=\"display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; margin-bottom: 6px; flex-wrap: wrap; gap: 8px;\">\n                <strong style=\"color: #1e1b4b; font-size: 1rem; letter-spacing: -0.01em;\">\u0414\u043e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0433\u0435\u043a\u0441\u0430\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (DHA)<\/strong>\n                <span style=\"background-color: #f1f5f9; color: #475569; font-size: 0.75rem; font-weight: 700; padding: 2px 8px; border-radius: 4px; text-transform: uppercase;\">\u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435<\/span>\n            <\/div>\n            <p style=\"margin: 0; font-size: 0.9rem; color: #475569;\">\n                \u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d.\n            <\/p>\n        <\/div>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Why_ALA_Conversion_Is_a_Formulation_Risk\"><\/span>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f ALA \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 ALA \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 5\u201310%, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u041f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 ALA \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6-\u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f EPA \u0438 DHA. \u0414\u043b\u044f \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u201c\u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 ALA \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u201d, \u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_is_Fish_Oil\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u044d\u0439\u043a\u043e\u0437\u0430\u043f\u0435\u043d\u0442\u0430\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u042d\u041f\u041a) \u0438 \u0434\u043e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0433\u0435\u043a\u0441\u0430\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u0414\u0413\u041a). \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u201c1000 \u043c\u0433 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430\u201d, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u042d\u041f\u041a + \u0414\u0413\u041a \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 (\u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0438\u0440), \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f <a href=\"http:\/\/(https:\/\/collagensei.com\/softgel-capsule-manufacturer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b<\/a> \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u043e\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 (COA) \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u0439 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f EPA\/DHA, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430, \u043f-\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430, \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f (TOTOX), \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u041f\u0425\u0414\/\u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_is_Flaxseed_Oil\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043b\u044c\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d Linum usitatissimum \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 (ALA). \u041e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445, \u0431\u0435\u0437\u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u00ab\u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445\u00bb \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432 \u042d\u041f\u041a \u0438\u043b\u0438 \u0414\u0413\u041a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u00ab\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0435\u00bb \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b8%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b6%d0%b8%d0%b4%d0%ba%d0%b8%d1%85-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%ba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fish_Oil_vs_Flaxseed_Oil_Whats_the_Difference\"><\/span>\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a. \u041b\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0410\u041b\u041a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, sans-serif; max-width: 1050px; margin: 24px auto; background-color: #ffffff; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; box-shadow: 0 10px 15px -3px rgba(0, 0, 0, 0.05), 0 4px 6px -4px rgba(0, 0, 0, 0.05); overflow: hidden; box-sizing: border-box;\">\n    <table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: left; box-sizing: border-box;\">\n        <thead>\n            <tr style=\"background-color: #0f172a;\">\n                <th style=\"padding: 16px 20px; color: #f8fafc; font-size: 0.9rem; font-weight: 600; width: 16%; border-bottom: 2px solid #334155;\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<\/th>\n                <th style=\"padding: 16px 20px; color: #38bdf8; font-size: 0.9rem; font-weight: 600; width: 26%; border-bottom: 2px solid #0284c7;\">\ud83d\udc1f \u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/th>\n                <th style=\"padding: 16px 20px; color: #4ade80; font-size: 0.9rem; font-weight: 600; width: 26%; border-bottom: 2px solid #16a34a;\">\ud83c\udf31 \u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/th>\n                <th style=\"padding: 16px 20px; color: #e2e8f0; font-size: 0.9rem; font-weight: 600; width: 32%; border-bottom: 2px solid #64748b; background-color: #1e293b;\">\ud83d\udcca \u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440 \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 B2B<\/th>\n            <\/tr>\n        <\/thead>\n        <tbody style=\"color: #334155; font-size: 0.85rem; line-height: 1.5;\">\n            <tr style=\"border-bottom: 1px solid #e2e8f0; background-color: #ffffff;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc;\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px;\">\u042d\u041f\u041a + \u0414\u0413\u041a<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px;\">ALA<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f8fafc; color: #475569;\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 EPA\/DHA, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 ALA, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"border-bottom: 1px solid #e2e8f0; background-color: #f8fafc;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc;\">\u0420\u0438\u0441\u043a, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px;\">\u201c1 000 \u043c\u0433 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430\u201d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 300 \u043c\u0433 \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px;\">\u201c1 000 \u043c\u0433 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u201d \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 ALA, \u0430 \u043d\u0435 EPA\/DHA.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f1f5f9; color: #475569;\">\u26a0\ufe0f \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430-\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"border-bottom: 1px solid #e2e8f0; background-color: #ffffff;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc;\">\u041b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3; \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u042d\u041f\u041a\/\u0414\u0413\u041a; \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f8fafc; color: #475569;\">\u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a DHA\/EPA, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"border-bottom: 1px solid #e2e8f0; background-color: #f8fafc;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc;\">\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u041a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0438; \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 <span style=\"text-decoration: underline;\">\u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438<\/span> \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u0444\u043b\u0430\u043a\u043e\u043d\u044b \u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f1f5f9; color: #475569;\">\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430; \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"border-bottom: 1px solid #e2e8f0; background-color: #ffffff;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc;\">\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">EPA\/DHA \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0413\u0425, PV, pAV, TOTOX, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u041f\u0425\u0414\/\u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u0410\u041b\u0410 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0413\u0425, \u041f\u0412, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\/\u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438).<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f8fafc; color: #475569;\">\u041c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"border-bottom: 1px solid #e2e8f0; background-color: #f8fafc;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc;\">\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b, \u043b\u0438\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0438.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f1f5f9; color: #475569;\">\u041d\u0430 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u043a\u0430 \u0430\u0437\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #ffffff;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc; border-bottom-left-radius: 11px;\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #334155;\">\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432; \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #334155;\">\u0412\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f8fafc; color: #475569; border-bottom-right-radius: 11px;\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c <span style=\"font-style: italic;\">\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span> \u0438 <span style=\"font-style: italic;\">\u043c\u0438\u0448\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b<\/span>.<\/td>\n            <\/tr>\n        <\/tbody>\n    <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Do_Their_Health_Benefits_Compare\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044c\u0433\u043e\u0442\u044b?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043d\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefits_Specific_to_Fish_Oil\"><\/span>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a. \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u0437 \u0410\u041b\u041a. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u2014 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b, \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0439. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u042d\u041f\u041a\/\u0414\u0413\u041a, \u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%ba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefits_Specific_to_Flaxseed_Oil\"><\/span>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u043e\u0432. \u041e\u043d\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c ALA \u2014 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441 \u00ab\u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c\u00bb. \u041e\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0441 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a ALA, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a EPA\/DHA. \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0443\u043c-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0441 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 ALA, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 DHA\/EPA.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fish_Oil_vs_Flaxseed_Oil_Which_Is_Better_for_You\"><\/span>\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0410\u041b\u041a \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u201c\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0435\u201d, \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u00ab\u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c\u00bb, \u0430 \u0432 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c, \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043a\u0440\u0438\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u043e\u0439 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Considerations_for_Choosing_Between_Fish_Oil_and_Flaxseed_Oil\"><\/span>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, sans-serif; max-width: 850px; margin: 24px auto; background-color: #f8fafc; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; padding: 24px; box-shadow: 0 4px 6px -1px rgba(0, 0, 0, 0.05), 0 2px 4px -2px rgba(0, 0, 0, 0.05); color: #334155; line-height: 1.5; box-sizing: border-box;\">\n\n    <div style=\"font-size: 1.1rem; font-weight: 700; color: #0f172a; margin-bottom: 20px; display: flex; align-items: center; gap: 8px;\">\n        <span style=\"font-size: 1.25rem;\">\ud83d\udcdd<\/span> \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\n    <\/div>\n\n    <div style=\"display: flex; flex-direction: column; gap: 12px; box-sizing: border-box;\">\n\n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 14px 16px; border-radius: 8px; border: 1px solid #e2e8f0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 24px; box-sizing: border-box;\">\n            <div style=\"color: #64748b; font-weight: 600; font-size: 0.9rem; width: 160px; flex-shrink: 0;\">\u0426\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439<\/div>\n            <div style=\"font-size: 0.85rem; color: #475569;\">\u041c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b EPA\/DHA \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b ALA?<\/div>\n        <\/div>\n\n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 14px 16px; border-radius: 8px; border: 1px solid #e2e8f0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 24px; box-sizing: border-box;\">\n            <div style=\"color: #64748b; font-weight: 600; font-size: 0.9rem; width: 160px; flex-shrink: 0;\">\u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/div>\n            <div style=\"font-size: 0.85rem; color: #475569;\">\u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u00ab\u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c\u00bb?<\/div>\n        <\/div>\n\n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 14px 16px; border-radius: 8px; border: 1px solid #e2e8f0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 24px; box-sizing: border-box;\">\n            <div style=\"color: #64748b; font-weight: 600; font-size: 0.9rem; width: 160px; flex-shrink: 0;\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430<\/div>\n            <div style=\"font-size: 0.85rem; color: #475569;\">\u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430, \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0435?<\/div>\n        <\/div>\n\n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 14px 16px; border-radius: 8px; border: 1px solid #e2e8f0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 24px; box-sizing: border-box;\">\n            <div style=\"color: #64748b; font-weight: 600; font-size: 0.9rem; width: 160px; flex-shrink: 0;\">\u0420\u0438\u0441\u043a \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/div>\n            <div style=\"font-size: 0.85rem; color: #475569;\">\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0441\u0432\u0435\u0442, \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u043e\u0442\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/div>\n        <\/div>\n\n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 14px 16px; border-radius: 8px; border: 1px solid #e2e8f0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 24px; box-sizing: border-box;\">\n            <div style=\"color: #64748b; font-weight: 600; font-size: 0.9rem; width: 160px; flex-shrink: 0;\">\u0421\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c<\/div>\n            <div style=\"font-size: 0.85rem; color: #475569;\">\u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441, \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0432\u043a\u0443\u0441\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430.<\/div>\n        <\/div>\n\n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 14px 16px; border-radius: 8px; border: 1px solid #e2e8f0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 24px; box-sizing: border-box;\">\n            <div style=\"color: #64748b; font-weight: 600; font-size: 0.9rem; width: 160px; flex-shrink: 0;\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/div>\n            <div style=\"font-size: 0.85rem; color: #475569;\">\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0438, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 (COA).<\/div>\n        <\/div>\n\n        <div style=\"background: #ffffff; padding: 14px 16px; border-radius: 8px; border: 1px solid #e2e8f0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 24px; box-sizing: border-box;\">\n            <div style=\"color: #64748b; font-weight: 600; font-size: 0.9rem; width: 160px; flex-shrink: 0;\">\u0423\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430<\/div>\n            <div style=\"font-size: 0.85rem; color: #475569;\">\u044f\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e, \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (HDPE), \u0431\u043b\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440, \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442, \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u043a\u0430 \u0430\u0437\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438.<\/div>\n        <\/div>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manufacturing_Insights_Oxidation_Deodorization_and_Quality_Control\"><\/span>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u0437\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u0438\u043f\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u042d\u041f\u041a\/\u0414\u0413\u041a, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 (PV), p-\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 (pAV), \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f (TOTOX), \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u041f\u0425\u0414\/\u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 ALA, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u0441 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0432), \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0435\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 (COA) \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u201c\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0438\u043b\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c\u044e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u044f\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e, \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u043a\u0430 \u0430\u0437\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u0441\u0431\u044b\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b, <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b8%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%bf%d1%81%d1%83%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%ba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d1%83%d0%bf%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b5%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%ba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0423\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a<\/a> \u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dosage_Form_Selection_for_Fish_Oil_and_Flaxseed_Oil_Supplements\"><\/span>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0431\u044b\u0442\u0430. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0441 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, sans-serif; max-width: 1050px; margin: 24px auto; background-color: #ffffff; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; box-shadow: 0 10px 15px -3px rgba(0, 0, 0, 0.05), 0 4px 6px -4px rgba(0, 0, 0, 0.05); overflow: hidden; box-sizing: border-box;\">\n    <table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: left; box-sizing: border-box;\">\n        <thead>\n            <tr style=\"background-color: #0f172a;\">\n                <th style=\"padding: 16px 20px; color: #f8fafc; font-size: 0.9rem; font-weight: 600; width: 18%; border-bottom: 2px solid #334155;\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/th>\n                <th style=\"padding: 16px 20px; color: #38bdf8; font-size: 0.9rem; font-weight: 600; width: 26%; border-bottom: 2px solid #0284c7;\">\u041e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430<\/th>\n                <th style=\"padding: 16px 20px; color: #4ade80; font-size: 0.9rem; font-weight: 600; width: 26%; border-bottom: 2px solid #16a34a;\">\u041e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/th>\n                <th style=\"padding: 16px 20px; color: #e2e8f0; font-size: 0.9rem; font-weight: 600; width: 30%; border-bottom: 2px solid #64748b; background-color: #1e293b;\">\ud83c\udfaf \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/th>\n            <\/tr>\n        <\/thead>\n        <tbody style=\"color: #334155; font-size: 0.85rem; line-height: 1.5;\">\n            <tr style=\"border-bottom: 1px solid #e2e8f0; background-color: #ffffff;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc;\">\u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430; \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e-\u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438; \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f8fafc; color: #475569;\">\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"border-bottom: 1px solid #e2e8f0; background-color: #f8fafc;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc;\"><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d1%8f%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d1%8e%d1%82%d1%81%d1%8f-%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%bf%d1%81%d1%83%d0%bb%d1%8b-%d1%81%d0%be-%d0%bc%d1%8f%d0%b3%d0%ba%d0%b8%d0%bc-%d0%b3%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b2%d1%8b%d0%bc\/\" target=\"_blank\"  rel=\"noopener\" title=\"\u042f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b Softgel \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438? \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"3604\">\u0412\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b<\/a><\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f1f5f9; color: #475569;\">\u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0443\u043c-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"border-bottom: 1px solid #e2e8f0; background-color: #ffffff;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc;\">\u0411\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0432 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u0430.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f8fafc; color: #475569;\">\u0416\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 DTC, \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"border-bottom: 1px solid #e2e8f0; background-color: #f8fafc;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc;\"><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d1%82%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%8b%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%bf%d1%81%d1%83%d0%bb%d1%8b-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b\/\" target=\"_blank\"  rel=\"noopener\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c?\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"3605\">\u0422\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b<\/a><\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f1f5f9; color: #475569;\">\u0421\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"border-bottom: 1px solid #e2e8f0; background-color: #ffffff;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc;\">\u0416\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f; \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0435.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f8fafc; color: #475569;\">\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #f8fafc;\">\n                <td style=\"padding: 14px 20px; font-weight: 600; color: #1e293b; background-color: #f8fafc; border-bottom-left-radius: 11px;\">\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0435 \/ \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435\u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0448\u0435.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; color: #475569;\">\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/td>\n                <td style=\"padding: 14px 20px; background-color: #f1f5f9; color: #475569; border-bottom-right-radius: 11px;\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438-\u0441\u043c\u0435\u0441\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/td>\n            <\/tr>\n        <\/tbody>\n    <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-6e17bbe7 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/omega3-dosage-form-selection-matrix.webp ,https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/omega3-dosage-form-selection-matrix.webp 780w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/omega3-dosage-form-selection-matrix.webp 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/omega3-dosage-form-selection-matrix.webp\" alt=\"\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0441 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\" class=\"uag-image-22532\" width=\"1000\" height=\"545\" title=\"\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0441 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3\" role=\"img\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f Gensei \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/collagensei.com\/ru\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b8%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%ba-%d0%bf%d0%be-%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d1%83%d0%b0%d0%bb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440 \u0441 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_Incorporate_Them_Into_Your_Diet\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0440\u044b\u0436\u043a\u0435. \u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u00ab\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0435, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u0445; \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u201c\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u201d. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u201c\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\u201d, \u201c\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430\u201d, \u201c\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 ALA\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQs\"><\/span>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-faq uagb-faq__outer-wrap uagb-block-ce134840 uagb-faq-icon-row uagb-faq-layout-accordion uagb-faq-expand-first-true uagb-faq-inactive-other-true uagb-faq-equal-height\" data-faqtoggle=\"true\" role=\"tablist\">\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-9d41da77 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fish-oil-flaxseed-krill-algal-oil-comparison.webp ,https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fish-oil-flaxseed-krill-algal-oil-comparison.webp 780w, https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fish-oil-flaxseed-krill-algal-oil-comparison.webp 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/collagensei.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fish-oil-flaxseed-krill-algal-oil-comparison.webp\" alt=\"\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u043b\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3\" class=\"uag-image-22540\" width=\"1000\" height=\"545\" title=\"\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u0440\u0438\u043b\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\" role=\"img\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u043e\u0431\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438. \u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f ALA \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0434\u043b\u044f B2B \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0431 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 EPA\/DHA, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c ALA, \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c DHA \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b, \u0440\u043e\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f (NIH). \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044e\u043b\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u044c \u00ab\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. <a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Omega3FattyAcids-HealthProfessional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Omega3FattyAcids-HealthProfessional\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u0443\u0440\u0434 \u041c., \u041a\u0430\u043d\u043d\u0435 \u0421.\u041a. \u0427\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17622276\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17622276\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e GOED \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. <a href=\"https:\/\/goedomega3.com\/storage\/app\/media\/pdf\/GOED%20Best-Practice%20Guidelines%20on%20Oxidation%20Control.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/goedomega3.com\/storage\/app\/media\/pdf\/GOED%20Best-Practice%20Guidelines%20on%20Oxidation%20Control.pdf<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>FDA. 21 CFR, \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c 111. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. <a href=\"https:\/\/www.ecfr.gov\/current\/title-21\/chapter-I\/subchapter-B\/part-111\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.ecfr.gov\/current\/title-21\/chapter-I\/subchapter-B\/part-111<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>FDA. \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439: \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. <a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/regulatory-information\/search-fda-guidance-documents\/small-entity-compliance-guide-current-good-manufacturing-practice-manufacturing-packaging-labeling\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.fda.gov\/regulatory-information\/search-fda-guidance-documents\/small-entity-compliance-guide-current-good-manufacturing-practice-manufacturing-packaging-labeling<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e ALA \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23076616\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23076616\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21088453\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21088453\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u043f\u043e \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435:<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28067815\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"> https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28067815\/<\/a><\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>For supplement brands, nutrition formulators, and ingredient buyers, the choice between fish oil and flaxseed oil is not just a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":22514,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[307,370,371],"tags":[374,351,270,308,372,198,375,197,329,364,373,259],"class_list":["post-888","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fish-oil","category-flaxseed-oil","category-omega-3-fatty-acids","tag-capsules","tag-custom-formulas","tag-dietary-supplement-ingredients","tag-fish-oil","tag-flaxseed-oil","tag-gut-health-supplements-manufacturing","tag-liquid","tag-oem-solutions","tag-omega-3-fatty-acids","tag-packaging-services","tag-softgel-manufacturing","tag-specialty-ingredients"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/888","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=888"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/888\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22545,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/888\/revisions\/22545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagensei.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}