{"id":4292,"date":"2025-02-19T14:19:56","date_gmt":"2025-02-19T06:19:56","guid":{"rendered":"https:\/\/collagensei.com\/?p=4292"},"modified":"2025-07-18T16:02:10","modified_gmt":"2025-07-18T08:02:10","slug":"%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%ae%e0%b9%82%e0%b8%94%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%8b%e0%b9%8c-v","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/collagensei.com\/th\/hydrolyzed-keratin-protein-vs-wheat-protein\/","title":{"rendered":"\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c vs \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35: 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MakingCosmetics Inc.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefits\"><\/span>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e04 \u0e21\u0e32\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u2014\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/th\/%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%ae%e0%b9%82%e0%b8%94%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%8b%e0%b9%8c-vs-%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b5-4\/\" target=\"_blank\"  rel=\"noopener\" title=\"\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19 vs \u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c\u0e27\u0e35\u0e15\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19: 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class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35<\/strong><\/th><th><strong>\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19<\/strong><\/th><th><strong>\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e40\u0e08\u0e4b\u0e07<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e2e\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e40\u0e23\u0e14<\/td><td>12-15%<\/td><td>\u0e17\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07<\/td><\/tr><tr><td>\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e02\u0e32\u0e27<\/td><td>8-10%<\/td><td>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e22\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/td><\/tr><tr><td>\u0e14\u0e39\u0e23\u0e31\u0e21<\/td><td>12-14%<\/td><td>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><em>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25: USDA FoodData Central<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefits-2\"><\/span>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e2e\u0e37\u0e2d\u0e2e\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48? \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e27\u0e2d\u0e25\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u2014\u0e41\u0e04\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e38\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e01\u0e47\u0e14\u0e39\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e14\u0e49\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 \u0e1c\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e25\u0e35\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e19\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07 \u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e1c\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e1f\u0e39 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\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 201% \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19 (Lee et al., 2018) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19 <strong><em><a href=\"https:\/\/collagensei.com\/th\/sports-nutrition-manufacturer-2\/\">\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32<\/a><\/em><\/strong>, \u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e1d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e21\u0e34\u0e42\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c. \u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01\u2014\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wheat_Proteins_Not-So-Perfect_Side\"><\/span>\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48: \u0e01\u0e25\u0e39\u0e40\u0e15\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e34\u0e41\u0e2d\u0e04 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u2014\u0e04\u0e34\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e22\u0e48\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e21 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e30\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e49? \u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u2014\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e14\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e31\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22? \u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e19\u0e41\u0e02\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e39\u0e40\u0e15\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/collagensei.com\/th\/%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%99\/\" target=\"_blank\"  rel=\"noopener\" title=\"\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07: \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48?\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"1995\">\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27<\/a> \u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48. \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Similarities_and_Differences_of_Hydrolyzed_Keratin_Protein_vs_Wheat\"><\/span>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32: <strong>\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c vs \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35<\/strong>. \u0e1e\u0e27\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u2014\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e39\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e39\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19. \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e1d\u0e14.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e27\u0e2d\u0e25\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e22\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30<\/strong><\/th><th><strong>\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19<\/strong><\/th><th><strong>\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32<\/strong><\/td><td>\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c (\u0e02\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e2f\u0e25\u0e2f)<\/td><td>\u0e1e\u0e37\u0e0a (\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35)<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e2d\u0e33\u0e19\u0e32\u0e08<\/strong><\/td><td>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e21<\/td><td>\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e23\u0e2d?<\/strong><\/td><td>\u0e44\u0e21\u0e48<\/td><td>\u0e43\u0e0a\u0e48<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07<\/strong><\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b, \u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49<\/td><td>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e44\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e39\u0e40\u0e15\u0e19<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><em>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32: Paula's Choice<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e04\u0e23\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e39\u0e48\u0e41\u0e17\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13? \u0e16\u0e49\u0e32\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e22\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e07 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e2b\u0e32 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e14\u0e49\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e17\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e1e\u0e39\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u2014\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1f\u0e39\u2014\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e39\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_Choose_the_Right_Protein_for_You\"><\/span>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e19? \u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e27\u0e15\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e08\u0e47\u0e01\u0e40\u0e01\u0e47\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1a\u0e32\u2014\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e35\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e1a\u0e1c\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e35\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e46 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1a\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e27\u0e2d\u0e25\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e1e\u0e34\u0e08\u0e32\u0e23\u0e13\u0e32\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 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\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 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\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35<\/strong>\u2014\u0e43\u0e04\u0e23\u0e0a\u0e19\u0e30? \u0e19\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e07; \u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23. \u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e21, 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id=\"References\"><\/span>\u0e40\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Steinmetz, S., \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e13\u0e30 (2013). \u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21. <em>\u0e27\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e07<\/em>. <a href=\"https:\/\/www.jcosmeticsci.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.jcosmeticsci.com\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e25\u0e35, \u0e40\u0e2d\u0e0a., \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e13\u0e30 (2018). \u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07. <em>\u0e27\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e19\u0e32\u0e19\u0e32\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e07<\/em>. <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/journal\/14682494\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/journal\/14682494<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17 \u0e40\u0e21\u0e04\u0e01\u0e34\u0e49\u0e07\u0e04\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e21\u0e15\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c \u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 (2023). \u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e27\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19. <a href=\"https:\/\/www.makingcosmetics.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.makingcosmetics.com\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Paula's Choice. (2023). \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e1c\u0e34\u0e27. <a href=\"https:\/\/www.paulaschoice.co.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.paulaschoice.co.uk\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 USDA (2023). \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35. <a href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ever found yourself lost in the shampoo aisle, juggling bottles like a circus 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