مكمل الكالسيوم المخلبي

الكالسيوم المخلّب هو شكل من أشكال الكالسيوم حيث يرتبط معدن الكالسيوم بعامل مخلّب مثل حمض أميني (مثل الجلايسين) أو حمض عضوي (مثل السيترات أو المالات). يؤدي هذا الارتباط إلى تكوين مركب مخلّب مصمم لتحسين الامتصاص والتوافر البيولوجي للكالسيوم.

تتمثل الفائدة الأساسية للكالسيوم المخلّب في تعزيز التوافر البيولوجي والامتصاص مقارنةً ببعض الأشكال غير المخلّبة مثل كربونات الكالسيوم. وهذا يعني أن الجسم قد يمتص المزيد من الكالسيوم من الكالسيوم المخلّب مما يجعله أكثر فعالية في دعم صحة العظام.

يمكن أن ترتبط العوامل المخلبية بالعديد من المعادن، بما في ذلك الحديد. وبينما يمكن أن يتنافس الكالسيوم والحديد على الامتصاص في الأمعاء، فإن بعض العوامل المخلبية المستخدمة للكالسيوم قد تتفاعل أيضًا مع الحديد، على الرغم من أن الوظيفة الأساسية لمخلّبات الكالسيوم في المكملات الغذائية هي توصيل الكالسيوم بفعالية.

نعم، إن EDTA (حمض الإيثيلين ديامينيتيتراسيتيك) هو عامل مخلب قوي ويخلب الكالسيوم. يُستخدم EDTA في بعض الإجراءات الطبية لتقليل مستويات الكالسيوم في الدم، ولكنه لا يُستخدم بشكل عام كشكل من أشكال مكملات الكالسيوم الغذائية.

تحتوي مادة EDTA على مواقع متعددة يمكنها الارتباط بأيون الكالسيوم، مما يشكل بنية تشبه القفص حوله. هذا الارتباط القوي يعزل أيون الكالسيوم بشكل فعال.

غالبًا ما يعتبر الكالسيوم المخلّب "أفضل" من بعض الأشكال غير المخلّبة (مثل كربونات الكالسيوم) من حيث الامتصاص والتوافر البيولوجي، خاصةً للأفراد الذين يعانون من انخفاض حمض المعدة. ومع ذلك، تتمتع أشكال مثل سترات الكالسيوم بامتصاص جيد أيضاً. يعتمد الشكل "الأفضل" على الاحتياجات الفردية ومدى قدرة الفرد على التحمل.

يعني الكالسيوم المخلّب أن ذرة الكالسيوم مرتبطة كيميائياً أو "مخلّبة" بجزيء آخر، عادةً ما يكون حمض أميني أو حمض عضوي. وتشكل هذه العملية بنية تشبه الحلقة حول أيون الكالسيوم.

الهيبارين هو أحد مضادات التخثر الشائعة التي لا تخلب الكالسيوم. تعمل مضادات التخثر الأخرى مثل السيترات وإيدتا وأكسالات الأكسالات عن طريق خلط الكالسيوم الضروري لتخثر الدم.

يُعتقد أن مخلّب الكالسيوم الأميني، وهو نوع من الكالسيوم المخلّب حيث يرتبط الكالسيوم بالأحماض الأمينية (مثل ثنائي الجليسينات)، يوفر امتصاصًا محسنًا ويمكن تحمله جيدًا، مما قد يقلل من اضطراب الجهاز الهضمي مقارنة ببعض أشكال الكالسيوم الأخرى.

مخلّبات الكالسيوم جيدة التحمل بشكل عام. عادةً ما تكون الآثار الجانبية خفيفة ومشابهة لمكملات الكالسيوم الأخرى، مثل مشاكل خفيفة في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الانتفاخ أو الغازات، خاصةً عند تناول جرعات عالية.