زيت الطحالب DHA

غالبًا ما يُضاف زيت الطحالب DHA إلى منتجات الحليب المدعم، خاصةً حليب الأطفال وبعض بدائل الحليب (مثل حليب الصويا أو حليب اللوز)، لزيادة محتواها من أوميغا 3 DHA.

يشير زيت الطحالب DHA في الحليب إلى زيت الطحالب DHA الذي تمت إضافته إلى الحليب أو المنتجات القائمة على الحليب أثناء المعالجة لتعزيز قيمتها الغذائية بأوميغا 3 DHA.

تشمل فوائد زيت الطحالب DHA دعم نمو الدماغ ووظائفه (الذاكرة والإدراك)، وتعزيز صحة العين (خاصةً نمو البصر لدى الرضع)، ودعم صحة القلب والأوعية الدموية، وربما يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات.

زيت الطحالب DHA جيد التحمل بشكل عام. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية المحتملة، على غرار مصادر أوميغا 3 الأخرى، اضطرابًا هضميًا خفيفًا مثل التجشؤ أو الغثيان أو الإسهال، خاصةً عند تناول جرعات عالية.

يأتي زيت الطحالب DHA من سلالات محددة من الطحالب البحرية الدقيقة (الطحالب المجهرية) التي تنتج بشكل طبيعي مستويات عالية من DHA. تُزرع هذه الطحالب الدقيقة في بيئات خاضعة للرقابة، ويُستخرج الزيت من كتلتها الحيوية.

زيت الطحالب DHA هو زيت نباتي مستخرج من أنواع معينة من الطحالب الدقيقة الغنية بحمض أوميغا 3 الدهني حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). وهو بمثابة مصدر نباتي ومستدام لـ DHA.

والفرق الرئيسي هو المصدر وملامح الأحماض الدهنية. يوفر زيت الطحالب DHA في المقام الأول DHA، بينما يوفر زيت السمك كلاً من DHA و EPA (حمض الإيكوسابنتاينويك). كلاهما من مصادر أوميغا 3 المفيدة. زيت الطحالب هو خيار نباتي ويمكن إنتاجه في بيئات خاضعة للرقابة، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات بعض الملوثات البيئية.

الحساسية من زيت الطحالب DHA نادرة ولكنها ممكنة. قد تكون مرتبطة بمصدر الطحالب أو معالجتها. يجب على الأفراد الذين يعانون من الحساسية المعروفة، خاصةً تجاه الطحالب أو المصادر النباتية الأخرى، توخي الحذر واستشارة أخصائي الرعاية الصحية.

نعم، يعتبر زيت الطحالب DHA آمنًا على نطاق واسع وهو مكون شائع يضاف إلى حليب الأطفال الرضع لتوفير DHA، وهو أمر بالغ الأهمية لنمو الدماغ والعينين لدى الأطفال. ومع ذلك، يجب أن يتم تناول المكملات الغذائية للأطفال الرضع خارج التركيبات المدعمة تحت إشراف طبيب الأطفال.