Добавка с хелатом кальция

Хелатный кальций - это форма кальция, в которой минерал кальций связан с хелатирующим агентом, например, аминокислотой (например, глицином) или органической кислотой (например, цитратом или малатом). В результате связывания образуется хелатный комплекс, который призван улучшить усвоение и биодоступность кальция.

Основное преимущество хелатного кальция заключается в его повышенной биодоступности и усвояемости по сравнению с некоторыми нехелатными формами, такими как карбонат кальция. Это означает, что организм может усвоить больше кальция из хелатной формы, что делает ее потенциально более эффективной для поддержания здоровья костей.

Хелатные агенты могут связываться с различными минералами, включая железо. Хотя кальций и железо могут конкурировать за всасывание в кишечнике, некоторые хелатирующие агенты, используемые для кальция, могут также взаимодействовать с железом, хотя основная функция хелатов кальция в добавках - эффективная доставка кальция.

Да, EDTA (этилендиаминтетрауксусная кислота) является сильным хелатирующим агентом и действительно хелатирует кальций. ЭДТА используется в некоторых медицинских процедурах для снижения уровня кальция в крови, но, как правило, не используется в качестве диетической добавки кальция.

ЭДТА имеет несколько участков, которые могут связываться с ионами кальция, образуя вокруг них структуру, похожую на клетку. Такое прочное связывание эффективно изолирует ион кальция.

Хелатный кальций часто считается "лучше", чем некоторые нехелатные формы (например, карбонат кальция) с точки зрения усвоения и биодоступности, особенно для людей с пониженной кислотностью желудка. Однако такие формы, как цитрат кальция, также хорошо усваиваются. Выбор "лучшей" формы зависит от индивидуальных потребностей и переносимости.

Хелатный кальций означает, что атом кальция химически связан или "хелатирован" с другой молекулой, как правило, аминокислотой или органической кислотой. В результате вокруг иона кальция образуется кольцеобразная структура.

Гепарин - обычный антикоагулянт, который не хелатирует кальций. Другие антикоагулянты, такие как цитрат, ЭДТА и оксалат, действуют путем хелатирования кальция, который необходим для свертывания крови.

Аминохелат кальция - тип хелатного кальция, в котором кальций связан с аминокислотами (например, с бисглицинатом), - как полагают, обеспечивает улучшенное усвоение и хорошо переносится, потенциально уменьшая расстройство пищеварения по сравнению с некоторыми другими формами кальция.

Хелат кальция обычно хорошо переносится. Побочные эффекты обычно слабые и схожи с другими добавками кальция, например, легкие проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как запор, вздутие живота или газы, особенно при высоких дозах.