L-Glutamine 供應商

L-glutamine 可支援整體腸道健康並減少發炎，間接對皮膚有益，而發炎會影響皮膚狀況。 它也是膠原蛋白的成分之一，對皮膚結構非常重要。 ¹ 然而，直接局部塗抹的益處則較不確切。

L-glutamine 通常在兩餐之間或空腹服用，以促進腸道健康，使其與腸道黏膜的直接接觸最大化。 有些人會在睡前或早上第一件事服用。

這是個複雜的問題。 有些癌細胞會大量利用谷氨酰胺來提供能量和促進生長。 然而，研究仍在進行中，補充谷氨酰胺對癌症的影響尚未完全明瞭。罹患癌症的個人在服用穀酰胺補充劑前，應先諮詢腫瘤科醫師。

服用 L-glutamine 減肥並沒有特定的最佳時間。 有些人認為它可以幫助調節血糖和減少慾望，因此在兩餐之間服用可能會有好處。 不過，它並不是一種主要的減重補充品，對減重的效果也沒有定論。

對大多數人來說，L-谷氨酰胺不會直接導致腸道蠕動增加。 在某些情況下，它甚至可以透過支持腸道健康來幫助解決便秘問題。 但是，個人的反應可能會有所不同。

服用 L-谷氨酰胺來幫助癒合腸道滲漏的時間長短因人而異，也因病情的嚴重程度而異。有些研究顯示服用 L-谷氨酰胺在幾週內就能見效，有些研究則建議長期服用（1-3 個月或更多）。最好向醫療保健專業人員諮詢，以獲得個人化的指導。

不，L-谷氨酰胺和穀胱甘肽是 不同.L -谷氨酰胺是一種氨基酸，而穀胱甘肽是一種三肽（由半胱氨酸、甘氨酸和谷氨酸這三種氨基酸組成的小蛋白質）。 L -谷氨酰胺是穀胱甘肽的前體，意即身體需要谷氨酰胺來製造穀胱甘肽。

雖然較不常見，但有些人在服用 L-谷氨酰胺補充劑時可能會出現便秘。 這可能取決於劑量和個人的敏感度。

L-glutamine 的熱量很低，通常不會導致體重增加。 在某些情況下，它甚至可以透過幫助肌肉恢復和影響新陳代謝，間接幫助體重管理。

是的，L-谷氨酰胺含有熱量，而且是一種胺基酸，因此技術上來說，它會破壞新陳代謝的禁食。不過，對於禁食效益的影響可能取決於特定的禁食方式和攝取的谷氨酰胺量。對於嚴格的禁食方案，一般會避免使用。

關於懷孕期間補充 L-谷氨酰胺的安全性研究有限。 孕婦在服用任何新補充劑（包括 L-谷氨酰胺）之前，應先諮詢醫生。

雖然比起便秘較不常見，但有些人在服用 L-glutamine 補充劑時可能會腹瀉，尤其是劑量較高時。 個人反應可能會有所不同。

L-glutamine 和常見的甲狀腺藥物如左甲状腺素之間沒有已知的顯著交互作用。不過，最好還是告知您的醫生您正在服用的所有補充劑，特別是如果您有甲狀腺疾病的話。

L-glutamine 是免疫系統和腸道內壁細胞的主要燃料來源。 它有助於維持腸道屏障的完整性、支援免疫細胞功能，並在氮轉運和蛋白質合成中扮演一定的角色。

通常建議空腹服用 L-麩胺酸，尤其是對腸道健康而言，因為這樣可以讓胺基酸與腸細胞有更直接的接觸。 不過，也可以與食物一起服用。

L-glutamine 補充劑主要用來支援腸道健康、幫助激烈運動後的肌肉恢復，以及支援免疫功能。它們也可用於解決某些醫療狀況下的谷氨酰胺缺乏問題。

• 支持腸道健康，解決腸道滲漏問題。
• 幫助肌肉恢復，減少運動後的肌肉酸痛。   
• 支援免疫功能，尤其是在壓力或生病期間。   
• 解決某些醫療狀況下的谷氨酰胺缺乏問題，例如手術後或重病期間。