هل ببتيدات الكولاجين فعالة حقًا؟

أعتقد أن ببتيدات الكولاجين قد تكون فعالة بالنسبة لبعض الأشخاص، لكن كلمة “فعالة” تحتاج إلى هدف واضح. إذا كان الهدف هو تحقيق تحسن طفيف في ملمس البشرة أو حالة الأظافر أو راحة المفاصل بمرور الوقت، فإن ذلك يبدو أكثر تصديقاً. أما إذا كان الهدف هو تحقيق تحول سريع، فسأكون متشككاً.