
بروتين اللحم البقري المعزول مقابل مصل اللبن: ما الفرق بينهما وأيهما مناسب لك؟
تخيل أنك تقف في ممر المكملات الغذائية، وتحدق في صفوف من مساحيق البروتين، وكل منها يعدك بتحويل تمارينك أو صحتك. [...]

تخيل أنك تقف في ممر المكملات الغذائية، وتحدق في صفوف من مساحيق البروتين، وكل منها يعدك بتحويل تمارينك أو صحتك. [...]

بروتين مرق العظام مقابل مصل اللبن: تخيل نفسك واقفًا في ممر المكملات الغذائية، ورفوف مكدسة بأحواض ملونة من مساحيق البروتين,

هل سبق لك أن وقفت في ممر المكملات الغذائية تحدق في منتجات تطهير الكبد وتتساءل: “ما الذي