زيت لسان الثور مقابل زيت زهرة الربيع المسائية: أيهما أفضل لك؟

تخيل هذا: أنت تقف في ممر المكملات الغذائية وتحدق في صفوف من الزجاجات التي تعدك ببشرة متوهجة وهرمونات متوازنة والتهاب أقل. يظهر اسمان باستمرار - زيت لسان الثور وزيت زهرة الربيع المسائية. يبدوان وكأنهما أبناء عمومة، أليس كذلك؟ كلاهما مشهوران بفوائدهما الصحية، ولكن أيهما أفضل زيت أفضل من الآخر لاحتياجاتك؟ سواء كنت تتطلعين إلى ترويض فروة الرأس المتقشرة، أو تهدئة البشرة المتهيجة، أو تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية المزعجة، أنا هنا لمساعدتك في التعامل مع الجدل الدائر بين زيت لسان الثور وزيت زهرة الربيع المسائية. دعونا نحلل الأمر بمزيج من العلم والنصائح الواقعية وقليل من البصيرة الشخصية لجعل الأمر واضحًا مثل يوم مشمس.

لماذا GLA هو البطل الحقيقي

قبل الخوض في المواجهة، دعنا نتحدث عن GLA. إن هذا الحمض الدهني أوميغا 6 مهم جداً لأن جسمك لا يستطيع إنتاجه من تلقاء نفسه - يجب أن تحصل عليه من الطعام أو المكملات الغذائية. إن GLA هو بمثابة حارس السلام في جسمك، حيث يساعد على إنتاج مركبات مضادة للالتهابات تسمى البروستاجلاندين. يمكن لهذه المركبات المساعدة الصغيرة

• تهدئة الالتهابات، وهو أمر رائع لحالات مثل التهاب المفاصل أو الأكزيما.
• حافظي على بشرتك رطبة ومرنة، مثل الحديقة المروية جيدًا.
• دعم التوازن الهرموني، مما قد يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو أعراض انقطاع الطمث.

ما هي الفائدة؟ يحتوي زيت لسان الثور على 20-25% GLA، بينما يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على حوالي 7-10%. وهذا فرق كبير، وهذا هو السبب في أن زيت لسان الثور غالبًا ما يسلط عليه الضوء من حيث الفعالية. ولكن لا تستبعد زيت زهرة الربيع المسائية بعد - فلديه نقاط قوته الخاصة.

ما هو زيت لسان الثور؟

قبل أن ندخل في فوائد زيت لسان الثوردعنا نتعرف أكثر على هذه القوة الجبارة. زيت لسان الثور يُشتق من بذور نبات لسان الثور، وهو عشب قوي موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط ولكنه يُزرع الآن في جميع أنحاء العالم. تشتهر هذه النبتة بأزهارها الزرقاء النابضة بالحياة على شكل نجمة وأوراقها الزغبية التي استخدمت في الطب التقليدي لعدة قرون. يتم عصر الزيت نفسه من البذور على البارد، مما يحافظ على خصائصه الغذائية الغنية. ما يميز زيت لسان الثور هو تركيزه العالي بشكل استثنائي من GLA - عادةً 20-26% - وهو أعلى بكثير من الزيوت النباتية الأخرى مثل زيت زهرة الربيع المسائية. GLA هو نوع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي يحولها جسمك إلى مركبات مضادة للالتهابات، مما يجعل زيت لسان الثور نجماً بارزاً في الحد من الالتهابات ودعم الصحة العامة.

فكّر في زيت لسان الثور على أنه مساعد الطبيعة الصغير الذي يعمل بهدوء خلف الكواليس للحفاظ على عمل أجهزة الجسم بسلاسة. وغالباً ما يُستخدَم كـ مكونات المكملات الغذائية في كبسولات أو كجزء من حلول تصنيع المعدات الأصلية في منتجات العناية بالبشرة، مما يجعل من السهل دمجها في روتينك اليومي.

فوائد زيت لسان الثور

والآن، دعونا ننتقل إلى الأشياء الجيدة - وهي فوائد زيت لسان الثور التي تجعل الناس يمدحونه. سواء كنت تعاني من مشاكل جلدية مستعصية أو آلام في المفاصل أو اختلالات هرمونية، فقد يكون زيت لسان الثور مفيداً لك.

1. زيت لسان الثور للبشرة: مرطب وملطف طبيعي للبشرة

واحدة من أكثرها شهرة فوائد زيت لسان الثور هو تأثيره الإيجابي على صحة البشرة. إذا سبق لكِ أن عانيتِ من جفاف البشرة أو تقشرها أو حالات مثل الأكزيما، فأنتِ تعرفين كم يمكن أن يكون الأمر محبطاً. زيت لسان الثور للبشرة مثل شراب الماء للبشرة الجافة بفضل محتواه العالي من GLA. يساعد GLA على استعادة الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يحافظ على رطوبتها ويحميها من الضغوطات البيئية. وهذا ما يجعله مناسبًا لأي شخص يعاني من بشرة جافة أو حساسة.

ولكن الأمر لا يتعلق فقط بالترطيب. يمكن لخصائص زيت لسان الثور المضادة للالتهابات أن تهدئ البشرة المتهيجة وتقلل من الاحمرار والحكة. وقد أظهرت الدراسات أن التطبيق الموضعي لزيت لسان الثور يمكن أن يحسن بشكل كبير من أعراض الأكزيما والتهاب الجلد التأتبي. على سبيل المثال، أظهرت دراسة نُشرت في مجلة الأمراض الجلدية وجد أن الاستخدام اليومي لزيت لسان الثور يقلل من الحكة والاحمرار وفقدان الماء عبر البشرة (TEWL) لدى الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي. فقدان الماء عبر البشرة هو مقياس لكمية الماء التي يفقدها الجلد، ويمكن أن تشير المستويات العالية منه إلى تلف حاجز الجلد. من خلال تقليل فقدان الماء عبر البشرة زيت لسان الثور للبشرة يساعد في الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية.

ودعينا لا ننسى شيخوخة البشرة. مع تقدمنا في السن، تفقد بشرتنا المرونة والرطوبة، مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكن أن تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت لسان الثور على امتلاء البشرة، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة ويحافظ على شبابها. إنه مثل منح بشرتك عناقًا صغيرًا من الداخل إلى الخارج. أتذكر إحدى صديقاتي التي بدأت باستخدام زيت لسان الثور على وجهها بعد سنوات من محاربة البقع الجافة. في غضون أسابيع، بدت بشرتها أكثر نعومة وإشراقًا - لم تستطع التوقف عن الإعجاب به!

حالة الجلد	كيف يساعد زيت لسان الثور	الأدلة
الأكزيما/التهاب الجلد الموضعي	يقلل من الحكة والاحمرار والتهاب الجلد والشعر	دراسة في مجلة الأمراض الجلدية أظهر تحسنًا في الأطفال
البشرة الجافة	يرمم حاجز الرطوبة ويرطب	يدعم المحتوى العالي من GLA وظيفة الحاجز الواقي للبشرة
شيخوخة البشرة	يقلل من الخطوط الدقيقة ويحسن المرونة	التقارير السردية ودور GLA في صحة البشرة

2. التهاب المفاصل وصحة المفاصل: تخفيف الالتهاب

إذا كنت واحدًا من الملايين الذين يعانون من التهاب المفاصل، فأنت تعلم كم يمكن أن يكون ألم المفاصل وتيبسها منهكًا. التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، على وجه الخصوص، هو حالة مناعية ذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي للجسم المفاصل، مما يسبب التهابًا مزمنًا. هذا هو المكان الذي يتألق فيه زيت لسان الثور. يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للالتهابات في تقليل التورم والألم والتصلب في المفاصل.

وجدت مراجعة كوكرين للتجارب السريرية أن GLA من زيت لسان الثور قد يساعد في تقليل التيبس الصباحي وألم المفاصل لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي. على الرغم من أن الأدلة ليست قاطعة وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، إلا أن العديد من الأشخاص أفادوا بأنهم يشعرون براحة كبيرة بعد دمج زيت لسان الثور في روتينهم. إنه بمثابة إعطاء مفاصلك استراحة تشتد الحاجة إليها من الالتهاب المستمر. لقد سمعت قصصًا من الناس الذين أقسموا بكبسولات زيت لسان الثور لجعل صباحهم أقل صريرًا - تخيل بدء يومك براحة أكثر قليلاً!

3. التوازن الهرموني: دعم صحة المرأة

سيداتي، هذا لكِ. لطالما كان زيت لسان الثور مفضلاً لدى النساء لقدرته على المساعدة في موازنة الهرمونات. وغالباً ما يُستخدم للتخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، مثل إيلام الثدي وتقلبات المزاج والبثور الجلدية. كما تجده بعض النساء مفيدًا أيضًا أثناء انقطاع الطمث لتقليل الهبات الساخنة والجفاف.

كيف يعمل؟ يدعم GLA إنتاج البروستاجلاندين الذي يلعب دوراً في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل الالتهاب. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم آثاره على الصحة الهرمونية بشكل كامل، إلا أن الأدلة المتناقلة تشير إلى أنه مكمل غذائي قيّم للعديد من النساء. إنه مثل وجود مساعد هرموني صغير في زجاجة. أتذكر إحدى الزميلات التي بدأت بتناول زيت لسان الثور لعلاج حب الشباب المرتبط بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وكانت سعيدة للغاية عندما رأت بشرتها صافية في الوقت المناسب تماماً للدورة الشهرية.

4. صحة الجهاز التنفسي: حليف محتمل للربو

إليك واحدة قد تفاجئك: قد يفيد زيت لسان الثور أيضًا صحة الجهاز التنفسي، خاصةً للمصابين بالربو. يتميز الربو بالتهاب وضيق المسالك الهوائية، مما يجعل التنفس صعباً. يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لزيت لسان الثور في تقليل هذا الالتهاب، مما يجعل التنفس أسهل.

نشرت دراسة في مجلة الصدر وجد أن تناول مزيج من زيت لسان الثور و مكملات زيت السمك خفض تواتر نوبات الربو لدى بعض المرضى . وعلى الرغم من أن الأدلة لا تزال أولية، إلا أنها واعدة لأولئك الذين يبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في الربو لديهم. فهو بمثابة إعطاء رئتيك دعماً إضافياً بسيطاً. ومع ذلك، قد تختلف النتائج، لذا يجدر بك مناقشة الأمر مع طبيبك قبل تجربته.

5. صحة القلب: دعم وظيفة القلب والأوعية الدموية

أخيرًا وليس آخرًا، قد يلعب زيت لسان الثور أيضًا دورًا في صحة القلب. تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 6 مثل GLA ضرورية لوظيفة القلب والأوعية الدموية، مما يساعد على تنظيم ضغط الدم وتقليل الالتهاب في الشرايين. تشير بعض الدراسات إلى أن GLA يمكن أن يساعد في خفض الدهون الثلاثية وتحسين مستويات الكوليسترول في الدم، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث في هذا المجال.

اعتبره بمثابة دفعة لطيفة في الاتجاه الصحيح لقلبك. في حين أنه ليس علاجًا شافيًا لكل شيء، فإن دمج زيت لسان الثور في نمط حياة صحي للقلب قد يكون خطوة ذكية. إنه أحد تلك التغييرات الصغيرة التي قد تتراكم مع مرور الوقت، مثل اختيار المشي بدلاً من القيادة في يوم مشمس.

ما هو زيت زهرة الربيع المسائية؟

يُستخرج زيت زهرة الربيع المسائية من بذور أوينوثيرا بينيس نبتة زهرة برية موطنها الأصلي أمريكا الشمالية معروفة بأزهارها الصفراء الزاهية التي تتفتح عند الغسق. ولعدة قرون، استخدم الأمريكيون الأصليون أوراقها وجذورها وبذورها لعلاج الكدمات والجروح والمشاكل الجلدية. واليوم، يعد EPO من النباتات الشائعة مكونات المكملات الغذائية، وغالبًا ما توجد في كبسولات أو على شكل المكوّنات المتخصصة في منتجات العناية بالبشرة و حلول تصنيع المعدات الأصلية للعلامات التجارية الصحية.

إن نجم الـ EPO هو محتواه العالي من GLA - حوالي 7-10% - وهو حمض أوميغا 6 الدهني الذي لا يستطيع جسمك إنتاجه بمفرده. يتحول GLA إلى مركبات مضادة للالتهابات تسمى البروستاغلاندينات، والتي تساعد على تهدئة الالتهاب ودعم صحة الجلد وتوازن الهرمونات. فكّر في الأمر على أنه بطل خارق متعدد المهام، يعمل بهدوء للحفاظ على تناغم جسمك.

فوائد زيت زهرة الربيع المسائية

1. بشرة متوهجة: مرطب طبيعي للبشرة

هل تساءلت يومًا كيف تحافظين على بشرتك ناعمة ورطبة وخالية من التهيج؟ قد يكون زيت زهرة الربيع المسائية هو إجابتك. إن محتواه من GLA يقوي الحاجز الطبيعي لبشرتك ويحافظ على رطوبتها ويحميها من الأضرار البيئية. إليك كيفية تألقه لصحة البشرة:

• تخفيف الإكزيما: إذا كانت بشرتك الجافة والمثيرة للحكة هي عدوك اللدود، فقد يوفر لك البيروفينات الإلكترونية بعض الراحة. وجدت دراسة أُجريت عام 2018 في كوريا الجنوبية أن تناول ال EPO عن طريق الفم قد حسّن من درجة مؤشر شدة منطقة الأكزيما (EASI) لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما الخفيفة، مما يقلل من الالتهاب ويعزز الترطيب. بينما يحتاج EPO الموضعي إلى مزيد من البحث، إلا أن الشكل الفموي يبشر بالخير.
• دعم حب الشباب: هل تعاني من البثور؟ أظهرت دراسة أجريت في عام 2022 أن الجمع بين EPO مع الايزوتريتينوين يقلل من الآفات الجلدية ويحسن من احتفاظ البشرة بالرطوبة لدى مرضى حب الشباب . إنه بمثابة إعطاء بشرتك دفعة مهدئة ومرطبة أثناء تعافيها.
• الصحة العامة للبشرة: يدعم GLA بنية البشرة ويساعدها على الحفاظ على تماسكها ومرونتها وإشراقها. وقد أشارت دراسة قديمة إلى أن الـ EPO يحسن من تماسك البشرة وترطيبها، مما يجعله خياراً مفضلاً لكل من يريد الحصول على توهج طبيعي .

أتذكر صديقتي سارة التي عانت من حب الشباب العنيد لسنوات. لقد جربت كل كريم تحت الشمس، ولكن لم ينجح أي شيء إلى أن أضافت EPO إلى روتينها. في غضون أسابيع، أصبحت بشرتها أكثر نقاءً ونعومة - لم تستطع التوقف عن الابتسام في المرآة!

حالة الجلد	كيف يساعد المكتب الأوروبي للبراءات (EPO)	مستوى الدليل
الأكزيما	يقلل من الالتهابات، ويحسن الترطيب	من المحتمل أن تكون فعالة
حب الشباب	يقلل من الآفات، ويعزز الرطوبة	من المحتمل أن تكون فعالة
الصحة العامة للبشرة	يعزز تماسك البشرة ومرونتها وترطيبها	مدعومة بالدراسات

2. التوازن الهرموني: تخفيف متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وانقطاع الطمث

يمكن أن تبدو التقلبات الهرمونية مثل الأفعوانية الجامحة - تقلبات المزاج والانتفاخ والهبات الساخنة، يا إلهي! قد يساعد البيرثروبوين الإلكتروني في تهدئة هذه التقلبات، خاصةً بالنسبة للنساء.

• متلازمة ما قبل الحيض (PMS): تشير الأبحاث إلى أن البيرثروبوين الموسع EPO يمكن أن يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية مثل إيلام الثدي والتهيج والانتفاخ. وقد وجدت دراسة أجريت في عام 2019 أن تناول 1.5 جرام من البولي إيثيلين المريئي يومياً لمدة ثلاثة أشهر قلل بشكل كبير من حدة متلازمة ما قبل الدورة الشهرية . ويُعتقد أن هذا الهرمون يساعد على تنظيم البرولاكتين، وهو هرمون مرتبط بأعراض الدورة الشهرية.
• أعراض انقطاع الطمث: يمكن أن تجعلك الهبات الساخنة تشعرين وكأنك تعيشين في ساونا شخصية. وقد أظهرت دراسة أجريت في عام 2021 أن البولي إيثيلين تيريفثالات الأكسجين قلل من تواتر وشدة التعرق الليلي لدى النساء في سن اليأس، مما يوفر طريقة طبيعية لتبريد الأمور .
• آلام الثدي الدورية: بالنسبة لأولئك اللاتي يعانين من آلام الثدي المرتبطة بالهرمونات، قد يساعدهنّ البيروفينات الإلكترونية. في حين وجدت مراجعة أجريت عام 2021 أنه كان فعالاً فقط مثل العلاج الوهمي مقارنة بالعلاجات الأخرى، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أنه يمكن أن يقلل من الألم لدى العديد من النساء .

بصفتي شخصًا خاضت فوضى الدورة الشهرية، يمكنني أن أتفهم الإحباط الناتج عن الشعور بعدم التزامن. إن سماع قصص من صديقاتي اللاتي وجدن الراحة مع ال EPO يجعلني أعتقد أن الأمر يستحق المحاولة لأي شخص يتطلع إلى ترويض تلك العواصف الشهرية.

3. صحة القلب: دفعة قوية لقلبك

يستحق قلبك كل الحب الذي يمكنك تقديمه له، وقد يمدّ لكِ هذا الدواء يد العون. تشير بعض الأبحاث إلى أن GLA يمكن أن يحسن مستويات الكوليسترول عن طريق خفض الكوليسترول الكلي ورفع الكوليسترول الحميد (الكوليسترول "الجيد"). سلطت مراجعة أجريت في عام 2020 الضوء على الفوائد المحتملة للقلب والأوعية الدموية، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه التأثيرات. فكر في EPO كخطوة صغيرة ولكنها ذات مغزى نحو نمط حياة صحي للقلب، مثل اختيار المشي السريع بدلاً من مشاهدة نيتفليكس.

4. صحة الأعصاب: تهدئة الاعتلال العصبي السكري

بالنسبة لمرضى السكري، يمكن أن يتسبب تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) في الشعور بالوخز أو التنميل أو الحساسية تجاه الحرارة والبرودة. قد يوفر الإيبو بعض الراحة. تشير الدراسات إلى أن تناول EPO يوميًا لمدة 6-12 شهرًا يمكن أن يحسن هذه الأعراض، مما يجعل الحياة اليومية أكثر راحة . إنه مثل البلسم المهدئ لأعصابك، مما يساعدها على العمل بسلاسة أكبر.

5. قوة العظام: بناء أساس قوي

مع تقدمنا في العمر، فإن الحفاظ على عظامنا قوية أمر بالغ الأهمية للبقاء نشيطين ومستقلين. وقد وجدت دراسة أن الجمع بين الـ EPO وزيت السمك ومكملات الكالسيوم ساعد في تقليل فقدان العظام وزيادة كثافة العظام لدى كبار السن المصابين بهشاشة العظام . وهذا تذكير بأن فوائد الـ EPO تتعدى مجرد التمتع بـ EPO، حيث يدعم أساس جسمك.

زيت لسان الثور مقابل زيت زهرة الربيع المسائية: المواجهة

هنا نضع هذه الزيوت وجهاً لوجه. لنلقِ نظرة على كيفية مقارنتها عبر العوامل الرئيسية:

أسبكت	زيت لسان الثور	زيت زهرة الربيع المسائية
محتوى GLA	20-25% (أعلى)	7-10% (أقل)
المصدر	بوراجو أوفيسيناليس (زهرة النجمة)	زهرة الربيع المسائية (زهرة الربيع المسائية)
الاستخدامات الأساسية	صحة الجلد، والالتهابات، والهرمونات	الهرمونات وصحة الجلد والالتهابات والالتهابات
الفعالية	أكثر فاعلية بسبب ارتفاع مستوى الجلو جلاسو جلاسو	فعالة ولكن أقل فاعلية
السلامة	قد تحتوي على سموم ضئيلة؛ اختر بحكمة	تعتبر أكثر أماناً بشكل عام

إن المحتوى العالي من زيت لسان الثور في زيت لسان الثور يجعله مصدر قوة للالتهابات وصحة الجلد، ولكن زيت زهرة الربيع المسائية اللطيف وتاريخه الطويل يجعله المفضل لعلاج المشاكل الهرمونية. كلاهما المكونات المتخصصة في صناعة المكملات الغذائية، وغالبًا ما تستخدم في حلول تصنيع المعدات الأصلية للمنتجات الصحية المستهدفة.

كيف تختار الزيت المناسب لك

إذاً، أيهما الفائز؟ يعتمد ذلك على ما تسعى إليه:

• للبشرة والالتهابات: قد يمنحك المحتوى العالي من زيت لسان الثور في زيت لسان الثور نتائج أسرع، خاصةً في حالات مثل الأكزيما أو التهاب المفاصل.
• للتوازن الهرموني: يتمتع زيت زهرة الربيع المسائية بسجل أطول في علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وانقطاع الطمث، على الرغم من أن زيت زهرة الربيع المسائية يمكن أن يكون فعالاً هنا أيضاً.
• للمبتدئين: إذا كنت جديدًا على مكملات GLA، فإن معرفة EPO وملف السلامة الخاص به قد يجعله نقطة انطلاق أفضل.

سأكون صادقًا - عندما بدأت في استكشاف هذه الزيوت لأول مرة، اخترت زيت لسان الثور لأنني أردت الحصول على أكبر قدر من زيت الجلا مقابل ما أستخدمه. ولكنني أعرف أصدقاء يتمسكون بزيت EPO لأنه ما استخدموه دائماً، وهو مناسب لهم. الأمر أشبه بالاختيار بين قهوة الإسبريسو الجريئة والقهوة بالحليب الناعم - كلاهما رائع، ولكن الأمر يتعلق بما يناسب ذوقك.

السلامة أولاً

كلا الزيتين آمنان لمعظم الناس، ولكن هناك بعض المحاذير:

• الحمل: تجنبي زيت لسان الثور أثناء الحمل بسبب المخاطر المحتملة على الجنين.
• الأدوية: يمكن أن يتفاعل كلا الزيتين مع مميعات الدم أو مضادات الاختلاج، لذا استشر طبيبك إذا كنت تتناول هذه الأدوية.
• الحساسية: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه نباتات من نفس العائلة، فتعامل بحذر.

الخاتمة

في المعركة بين زيت لسان الثور وزيت زهرة الربيع المسائية، لا يوجد فائز واضح، فالأمر كله يتعلق بما تحتاجين إليه. فمحتوى زيت لسان الثور العالي من زيت زهرة الربيع المسائية يجعل منه قوة لصحة البشرة والالتهابات، في حين أن زيت زهرة الربيع المسائية يتميز بمظهره اللطيف وتاريخه الطويل يجعله مفضلاً للتوازن الهرموني. كلاهما رائع مكونات المكملات الغذائية و المكونات المتخصصة في عالم العافية، حيث يقدم فوائد متعددة لصحتك.

لذا، لماذا لا تجربه؟ ابدئي بجرعة صغيرة، وانظري كيف يستجيب جسمك واستشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ للتأكد من أنه مناسب لكِ. نخب بشرة أكثر صحة وهرمونات أكثر سعادة ومزيد من التوهج في حياتك!

الأسئلة الشائعة

المراجع

1. مجلة الأمراض الجلدية - التأثيرات السريرية للقمصان الداخلية المغلفة بزيت لسان الثور على الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي
2. المجلة الدولية للعلوم الجزيئية - التأثيرات المضادة للالتهابات وإصلاح حاجز الجلد للتطبيق الموضعي لبعض الزيوت النباتية
3. د. آكس - 7 فوائد زيت لسان الثور للبشرة والتهاب المفاصل والالتهابات وغيرها
4. كوم - استخدامات لسان الثور وفوائده وجرعته
5. كوم - هيلث دوت كوم - لسان الثور: الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية والمزيد
6. مركز سلون كيترينج ميموريال كيترينج للسرطان - بورج
7. هيلث لاين - زيت لسان الثور: الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية
8. المركز الطبي بجامعة روتشستر - زيت لسان الثور - زيت لسان الثور
9. دراسة 2018 عن الأكزيما
10. 2022 دراسة عن حب الشباب 2022 دراسة عن حب الشباب
11. دراسة عن صحة الجلد
12. 2019 دراسة حول متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
13. 2021 دراسة عن انقطاع الطمث 2021
14. مراجعة 2021 حول ألم الثدي 2021
15. 2020 مراجعة صحة القلب 2020
16. 2018 مراجعة الاعتلال العصبي السكري 2018
17. دراسة عن هشاشة العظام