Kalziumchelat-Ergänzung

Chelatisiertes Kalzium ist eine Form von Kalzium, bei der das Kalziummineral an einen Chelatbildner gebunden ist, z. B. an eine Aminosäure (wie Glycin) oder eine organische Säure (wie Citrat oder Malat). Durch diese Bindung entsteht ein Chelatkomplex, der die Aufnahme und Bioverfügbarkeit des Kalziums verbessern soll.

Der Hauptvorteil von chelatiertem Kalzium ist seine bessere Bioverfügbarkeit und Absorption im Vergleich zu einigen nicht-chelatierten Formen wie Kalziumkarbonat. Dies bedeutet, dass der Körper mehr Kalzium aus einer chelatierten Form absorbieren kann, wodurch die Knochengesundheit möglicherweise besser unterstützt wird.

Chelatbildner können an verschiedene Mineralien, einschließlich Eisen, binden. Da Kalzium und Eisen um die Aufnahme im Darm konkurrieren können, können einige Chelatbildner, die für Kalzium verwendet werden, auch mit Eisen interagieren, obwohl die Hauptfunktion von Kalziumchelaten in Nahrungsergänzungsmitteln darin besteht, Kalzium wirksam zuzuführen.

Ja, EDTA (Ethylendiamintetraessigsäure) ist ein starker Chelatbildner und chelatiert Kalzium. EDTA wird bei einigen medizinischen Verfahren verwendet, um den Kalziumspiegel im Blut zu senken, aber es wird im Allgemeinen nicht als Nahrungsergänzung für Kalzium verwendet.

EDTA verfügt über mehrere Stellen, die sich an ein Kalziumion binden können und eine käfigartige Struktur um dieses herum bilden. Durch diese starke Bindung wird das Kalziumion wirksam abgeschirmt.

Chelatisiertes Kalzium wird häufig als "besser" angesehen als einige nicht-chelatisierte Formen (wie Kalziumkarbonat), was die Absorption und Bioverfügbarkeit angeht, insbesondere bei Personen mit geringer Magensäure. Aber auch Formen wie Calciumcitrat werden gut aufgenommen. Die "beste" Form hängt von den individuellen Bedürfnissen und der Toleranz ab.

Chelatisiertes Kalzium bedeutet, dass das Kalziumatom chemisch an ein anderes Molekül, in der Regel eine Aminosäure oder eine organische Säure, gebunden oder "chelatisiert" ist. Dieser Prozess bildet eine ringförmige Struktur um das Calcium-Ion.

Heparin ist ein gängiges Antikoagulans, das Kalzium nicht chelatiert. Andere Antikoagulantien wie Citrat, EDTA und Oxalat wirken durch Chelatbildung von Kalzium, das für die Blutgerinnung notwendig ist.

Kalzium-Amino-Chelat, eine Art von Chelat-Kalzium, bei dem Kalzium an Aminosäuren gebunden ist (wie Bisglycinat), soll eine verbesserte Absorption bieten und gut verträglich sein, wodurch Verdauungsstörungen im Vergleich zu einigen anderen Kalziumformen verringert werden könnten.

Calciumchelat ist im Allgemeinen gut verträglich. Die Nebenwirkungen sind in der Regel gering und ähneln denen anderer Kalziumpräparate, wie z. B. leichte gastrointestinale Probleme wie Verstopfung, Blähungen oder Blähungen, insbesondere bei hohen Dosen.