Nachtkerzenöl Hersteller

Nachtkerzenöl wird in der Regel durch Extraktion des Öls aus den Samen der Nachtkerzenpflanze gewonnen (Oenothera biennis). Die gängigste Methode zur Herstellung von hochwertigem Öl für Nahrungsergänzungsmittel ist die Kaltpressung, bei der die Samen bei niedrigen Temperaturen mechanisch und ohne den Einsatz von Chemikalien gepresst werden.

Es gibt keinen definitiven besten Zeitpunkt für die Einnahme von Nachtkerzenöl. Es kann zu jeder Tageszeit, morgens oder abends, eingenommen werden. Manche Menschen ziehen es vor, es mit den Mahlzeiten einzunehmen, um die Aufnahme zu verbessern oder mögliche Verdauungsstörungen zu minimieren. Konsistenz ist in der Regel wichtiger als ein bestimmter Zeitpunkt.

Nachtkerzenöl ist ein diätetisches Fett und enthält Kalorien. Während die Einnahme der empfohlenen Dosierungen für sich genommen kaum zu einer signifikanten Gewichtszunahme führen dürfte, kann eine übermäßige Kalorienzufuhr aus jeglicher Quelle, einschließlich Ölen, zu einer Gewichtszunahme beitragen. Es gibt keine stichhaltigen Beweise dafür, dass es über seinen Kaloriengehalt hinaus zu einer Gewichtszunahme führt.

Die Verwendung von Nachtkerzenöl zur Einleitung der Wehen beruht auf anekdotischen Beweisen und traditioneller Anwendung, vor allem durch Erweichung des Gebärmutterhalses. Wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit von Nachtkerzenöl bei der Einleitung der Wehen oder für die Geschwindigkeit, mit der es wirkt, sind jedoch begrenzt und widersprüchlich. Die Verwendung zu diesem Zweck sollte mit einem Arzt oder einer Ärztin besprochen werden.

Die Verwendung von Nachtkerzenöl zur Erweichung des Gebärmutterhalses für die Geburtseinleitung erfolgt häufig durch vaginales Einführen von Nachtkerzenölkapseln in der Nähe des Gebärmutterhalses. Diese Methode sollte jedoch nur nur unter der Anleitung eines qualifizierten Gesundheitsdienstleisters angewendet werden, da eine unsachgemäße Anwendung Risiken bergen kann.

Es gibt keine stichhaltigen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass die orale Einnahme von Nachtkerzenöl in der empfohlenen Dosierung während der Schwangerschaft zu Fehlgeburten führt. Seine Verwendung, insbesondere zur Einleitung der Wehen oder zur vaginalen Einlage, sollte jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Wie bei jeder Nahrungsergänzung während der Schwangerschaft ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren.

Die Beweise für die Wirksamkeit von Nachtkerzenöl zur Einleitung der Wehen sind begrenzt und widersprüchlich. Einige Studien haben keine signifikante Wirkung gezeigt, während andere darauf hindeuten, dass es helfen könnte, den Gebärmutterhals zu erweichen, aber nicht unbedingt die Wehen einleitet. Es sollte nicht zur Einleitung der Wehen verwendet werden, ohne einen Arzt zu konsultieren.

Ja, auch Männer können Nachtkerzenöl einnehmen. Es wird zwar oft mit der Gesundheit von Frauen in Verbindung gebracht, aber seine Vorteile in Bezug auf die Verringerung von Entzündungen, die Hautgesundheit und die Aufnahme essenzieller Fettsäuren gelten sowohl für Männer als auch für Frauen.

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Nachtkerzenöl Krebs verursacht. Einige Forschungsarbeiten befassen sich mit den potenziell entzündungshemmenden Eigenschaften von GLA, die für die Krebsforschung von Bedeutung sein könnten, sind jedoch nicht schlüssig.

Ja, Sie können Nachtkerzenöl auf nüchternen Magen einnehmen. Die Einnahme mit der Nahrung, insbesondere mit fetthaltigen Mahlzeiten, kann jedoch die Aufnahme verbessern, da es sich um eine fettlösliche Ergänzung handelt. Die Einnahme mit dem Essen kann auch dazu beitragen, mögliche Verdauungsstörungen bei einigen Personen zu minimieren.

Es gibt keine stichhaltigen Beweise dafür, dass Nachtkerzenöl den Appetit direkt steigert. Veränderungen des Appetits sind keine häufig berichtete Nebenwirkung.

Wenn ein medizinischer Betreuer zur vaginalen Einnahme rät (in der Regel zur Geburtseinleitung), werden Nachtkerzenölkapseln in der Regel vaginal eingeführt, ähnlich wie ein Zäpfchen. Die äußere Hülle löst sich auf und gibt das Öl frei. Weisen Sie jedoch erneut darauf hin, dass dies nur unter professioneller medizinischer Anleitung durchgeführt werden.

Nachtkerzenöl ist nicht allgemein dafür bekannt, dass es zu starken Regelblutungen führt. Einige Quellen legen nahe, dass es könnte helfen bei PMS-Symptomen, aber Auswirkungen auf den Menstruationsfluss sind keine häufige Nebenwirkung.

Ja, Sie können Lebertran und Nachtkerzenöl im Allgemeinen zusammen einnehmen. Lebertran liefert Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) und die Vitamine A und D, während Nachtkerzenöl Omega-6-Fettsäuren (GLA und LA) liefert. Ihre gemeinsame Einnahme kann eine Reihe von essenziellen Fettsäuren liefern.

Ja, Sie können Nachtkerzenöl im Allgemeinen zusammen mit Fischöl einnehmen. Fischöl ist eine Quelle von Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA), während Nachtkerzenöl eine Quelle von Omega-6-Fettsäuren (GLA und LA) ist. Ihre gemeinsame Einnahme sorgt für ein Gleichgewicht der essentiellen Fettsäuren.

Nachtkerzenöl ist in der Regel nicht dafür bekannt, dass es schläfrig macht oder schläfrig macht.

Es wird angenommen, dass Nachtkerzenöl vor allem durch seinen Gehalt an Gamma-Linolensäure (GLA) wirkt. GLA wird im Körper in Prostaglandine umgewandelt, das sind hormonähnliche Substanzen, die an der Regulierung von Entzündungen, der Blutgerinnung und anderen körperlichen Prozessen beteiligt sind. Es wird angenommen, dass diese Wirkungen zu den positiven Auswirkungen auf die Haut, Entzündungen und möglicherweise auch auf die Gesundheit von Frauen beitragen.