Veganes Vitamin D3 wird hauptsächlich aus Flechten gewonnen, einem einzigartigen Organismus, der aus einer symbiotischen Beziehung zwischen Algen und Pilzen entsteht. Diese natürliche, pflanzliche Quelle liefert Cholecalciferol, die gleiche aktive Form von Vitamin D, die auch in Tieren vorkommt.

Zu den Vorteilen von veganem Vitamin D3 gehören die Förderung starker Knochen und Zähne durch Unterstützung der Kalziumaufnahme, die Unterstützung eines gesunden Immunsystems, die Verbesserung der Stimmung und die Rolle bei Zellwachstum und -differenzierung.

Ja, veganes Vitamin D3 aus Flechten liefert Cholecalciferol, das chemisch identisch mit Vitamin D3 aus tierischen Quellen (wie Lanolin) ist und den Vitamin-D-Spiegel im Körper ebenso wirksam erhöht.

Veganes Vitamin D3 ist ideal für Veganer, Vegetarier und alle, die nach einer pflanzlichen Alternative zu herkömmlichen Vitamin-D3-Präparaten suchen. Es ist auch für Menschen mit eingeschränkter Sonneneinstrahlung geeignet.

Veganes Vitamin D3 ist im Allgemeinen sicher, wenn es in der empfohlenen Dosierung eingenommen wird. Eine übermäßige Einnahme jeglicher Form von Vitamin D kann zu Hyperkalzämie führen, daher ist es wichtig, die Dosierungsanweisungen zu befolgen.

Veganes Vitamin-D3-Pulver sollte an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort gelagert werden, vorzugsweise in einem luftdichten Behälter, um es vor Licht, Hitze und Feuchtigkeit zu schützen, die seine Wirksamkeit beeinträchtigen können.

Ja, veganes Vitamin D3 wird in zunehmendem Maße zur Anreicherung von Lebensmitteln verwendet, insbesondere in pflanzlicher Milch, Joghurt und Müsli, um eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr für Personen, die sich vegan ernähren, zu gewährleisten.

Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin D3 variiert je nach Alter und Gesundheitszustand und liegt in der Regel zwischen 600 IE und 4000 IE für Erwachsene, aber lassen Sie sich in jedem Fall von einem Arzt individuell beraten.

Auch wenn es nicht immer unbedingt notwendig ist, kann ein Test des Vitamin-D-Spiegels dabei helfen, einen Mangel festzustellen und die richtige Dosierung für die vegane Vitamin-D3-Ergänzung festzulegen.

Wie andere fettlösliche Vitamine wird auch das vegane Vitamin D3 im Dünndarm aufgenommen, wobei für eine optimale Absorption die Anwesenheit von Nahrungsfetten erforderlich ist. Anschließend gelangt es zur Aktivierung in die Leber und die Nieren.