Грибной порошок с витамином D2

Грибной порошок с витамином D2 - это порошок, изготовленный из съедобных грибов (например, белых пуговиц или шиитаке), которые были подвергнуты воздействию ультрафиолетового излучения (УФ). Под воздействием ультрафиолета эргостерол, соединение, естественным образом содержащееся в грибах, превращается в витамин D2 (эргокальциферол).

Да, Vitamin D2 Mushroom Powder получен исключительно из грибов, что делает его натуральным и веганским источником витамина D2.

Грибы содержат соединение под названием эргостерин. Когда грибы подвергаются воздействию ультрафиолетового (УФ) света, подобно тому, как кожа человека вырабатывает витамин D3 под воздействием солнечного света, эргостерин преобразуется в витамин D2 (эргокальциферол).

Основное преимущество - это натуральный, цельнопищевой источник витамина D2, который необходим для усвоения кальция, здоровья костей, иммунной функции и общего самочувствия. Он особенно полезен для тех, кто не может получить достаточное количество витамина D через солнечный свет или другие пищевые источники, особенно для тех, кто придерживается веганской диеты.

Витамин D2 (эргокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол) - две основные формы витамина D. Витамин D3 обычно вырабатывается в коже человека под воздействием солнца и содержится в продуктах животного происхождения (например, в рыбьем жире). Витамин D2 содержится в грибах, подвергающихся ультрафиолетовому облучению, и в обогащенных продуктах питания. Обе формы могут эффективно повышать уровень витамина D в крови, хотя некоторые исследования показывают, что витамин D3 может быть немного более эффективным для повышения и поддержания уровня витамина D в организме.

Дозировка зависит от концентрации витамина D2 в порошке и желаемого суточного потребления витамина D. Обычно это измеряется в международных единицах (IU) или микрограммах (mcg). Проверьте этикетку продукта, чтобы получить конкретные указания по дозировке.

Обычные грибы, выращенные в темноте, содержат очень мало витамина D. Чтобы стать значительным источником витамина D2, грибы после сбора необходимо специально облучать ультрафиолетовым светом.

Грибной порошок Vitamin D2 считается безопасным, если употреблять его в соответствии с инструкцией. Побочные эффекты, связанные с приемом витамина D, обычно возникают только при приеме чрезмерных доз добавок, что приводит к токсичности витамина D. Соблюдайте рекомендованные дозировки.

Грибной порошок Vitamin D2 следует хранить в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей и влаги, в герметичном контейнере, чтобы сохранить его потенцию и предотвратить порчу.

Да, грибной порошок Vitamin D2 можно часто добавлять в выпечку, смузи, супы и другие продукты, чтобы повысить содержание витамина D в них. Однако чрезмерное нагревание может привести к снижению содержания витамина D2, поэтому часто рекомендуется добавлять его после приготовления или использовать в рецептах, не предполагающих длительного нагревания.