ผงโปรตีนมักเป็นรูปแบบที่เหมาะที่สุดโดยรวมในด้านการประหยัดค่าใช้จ่าย การควบคุมปริมาณ ความยืดหยุ่นในการปรับสูตร และการใช้ประจำวันในระยะยาว ส่วนเครื่องดื่มพร้อมดื่ม (RTD) […]
โคลอสตรัมและเปปไทด์คอลลาเจนไม่ใช่ส่วนผสมเดียวกัน เปปไทด์คอลลาเจนคือชิ้นส่วนโปรตีนที่ถูกไฮโดรไลซ์ ซึ่งใช้หลักๆ เพื่อความงามจากภายใน และดูแลข้อต่อ,
คอลลาเจนจากน้ำซุปกระดูกเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อแบรนด์ต้องการส่วนผสมที่มีรสชาติกลมกล่อมและถูกจัดอยู่ในกลุ่มอาหารธรรมชาติ ซึ่งประกอบด้วยเจลาตินที่สกัดจากคอลลาเจน กรดอะมิโน และปริมาณที่ปรับเปลี่ยนได้
โปรตีนเวย์มักเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับสูตรโภชนาการกีฬาแบบดั้งเดิมที่เน้นเลวซีน BCAAs การบริโภคอย่างรวดเร็วหลังการออกกำลังกาย และ
คอลลาเจนเปปไทด์และเจลาตินต่างก็มีที่มาจากคอลลาเจน แต่มีพฤติกรรมที่แตกต่างกัน เจลาตินคือคอลลาเจนที่ถูกย่อยบางส่วนด้วยกระบวนการไฮโดรไลซิสจนสามารถละลายใน
เปปไทด์คอลลาเจนอาจช่วยส่งเสริมสุขภาพของเอ็นได้ เมื่อใช้อย่างต่อเนื่องร่วมกับการออกกำลังกายที่เพิ่มแรงกดบนเอ็น และรับประทานวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอ สำหรับหลายคน
สรุปสั้นๆ: เปปไทด์คอลลาเจนไม่ทำให้เพิ่มน้ำหนักโดยตรง เนื่องจากปริมาณ 10 กรัมโดยทั่วไปให้พลังงานเพียงประมาณ 35–40 แคลอรีเท่านั้น.
สำหรับเจ้าของแบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นักพัฒนาผลิตภัณฑ์ และผู้คิดค้นสูตรโภชนาการสำหรับนักกีฬา การเลือกระหว่างน้ำซุปกระดูกและคอลลาเจนไม่ใช่เพียงแค่
คุณเพิ่งออกกำลังกายเสร็จอย่างเต็มที่ และกล้ามเนื้อของคุณกำลังร้องขอโปรตีนอย่างรวดเร็วเพื่อเริ่มต้นการฟื้นฟู
ในโลกของโภชนาการกีฬาประสิทธิภาพสูง ไม่มีส่วนผสมใดที่มีน้ำหนักมาก—หรือสร้างความสับสนมาก—เท่ากับครีเอทีนและคอลลาเจนเปปไทด์.
