สำหรับสุขภาพโดยรวม ฉันคิดว่าคอลลาเจนเปปไทด์อาจเป็นตัวช่วยเสริมมากกว่าการแก้ไขโดยตรง พวกมันอาจให้กรดอะมิโนที่ร่างกายของคุณสามารถใช้สำหรับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันได้ แต่พวกมันไม่สามารถทดแทนการนอนหลับไม่เพียงพอ การรับประทานโปรตีนน้อย การบาดเจ็บ หรือการแก่ชราได้ด้วยตัวเอง ถ้าฉันลองทำ ฉันจะให้เวลาอย่างน้อย 8 ถึง 12 สัปดาห์ และคงกิจวัตรอื่นๆ ของฉันไว้เหมือนเดิม.
stella.bailey คำถามที่ตอบแล้ว