水解角蛋白 VS 蠶絲膠原勝肽

說到美容營養補充品，有兩種成份最為突出：水解角蛋白和酵素。 絲膠原蛋白肽.這兩種產品在改善頭髮、皮膚和指甲方面都廣受好評，但它們的作用方式不同。如果您想知道哪一種適合您的需求，本指南將分解它們的好處、差異和應用，幫助您做決定。我們將探討它們的來源、效果，以及如何選擇正確的產品，並提供明確的比較表和有科學根據的見解。

什麼是水解角蛋白和蠶絲膠原肽？

水解角蛋白：強化肌膚的幫手

角蛋白是一種堅韌的纖維蛋白質，天然存在於您的頭髮、皮膚和指甲中。 水解角蛋白 是角蛋白透過一種稱為水解的過程分解成較小的分子，使身體更容易吸收。水解角蛋白通常取自羊毛、羽毛或牛角等動物材料。水解角蛋白含有豐富的半胱氨酸 (一種能形成強大二硫鍵的氨基酸)，對於強化頭髮和指甲非常有效。這些鍵結讓您的頭髮具有彈性，並能夠承受熱力或化學物質的傷害。

蠶絲膠原蛋白勝肽：平滑的操作者

蠶絲膠原蛋白肽通常稱為蠶絲蛋白或纖維蛋白，來自蠶繭。它不是真正的膠原蛋白，而是從蠶絲中提煉出來的蛋白質，分解成小的縮氨酸以利於吸收。蠶絲膠原蛋白含有甘氨酸、丙氨酸和絲氨酸等氨基酸，具有保濕和柔滑的特性。絲質膠原蛋白具有保濕、柔滑的特性，因此是許多產品的最愛，可提升保濕效果，讓頭髮和肌膚如絲般柔滑亮澤。

這兩種成份都是經過加工製成小分子，讓您的身體可以有效利用，但它們的好處和用途卻有很大的不同。讓我們深入瞭解它們各自的優點。

對頭髮、皮膚和指甲的好處

水解角蛋白：修復與強化

頭髮健康: 水解角蛋白 在修復受損頭髮方面大放異彩。如果您經常染髮、漂白或熱髮，角蛋白可以幫到您。它能滲透髮軸重建斷裂的鍵結，減少斷裂並提高強度。研究顯示，只要使用幾次角蛋白療程，就可以將頭髮的抗拉強度提高 40%。對於因化學處理而感到脆弱的頭髮尤其有效。

皮膚與指甲:角蛋白的主要優勢在於頭髮，但它也能使指甲變得更堅硬且不易劈裂，有助於指甲的健康。對於皮膚而言，角蛋白的好處不太顯著，但它可以強化皮膚的屏障，提供一些保護來抵禦環境的傷害。

適用對象:頭髮受損或過度加工的人，或指甲脆弱易碎的人。

蠶絲膠原蛋白勝肽：保濕與亮澤

頭髮健康:絲質膠原蛋白勝肽著重於改善頭髮的外觀和質感。它能使頭髮角質層變得平滑，減少毛躁並增加自然光澤。其保濕特性有助於鎖住水份，讓頭髮感覺更柔軟、更易打理。與角蛋白不同的是，它並非著重於結構修復，而是提升整體頭髮的健康與美感。

皮膚與指甲:蠶絲膠原蛋白勝肽是肌膚健康的明星。其細小的分子尺寸可讓它滲透肌膚，增加肌膚的水份和彈性。研究顯示，它可增加皮膚水份高達 20%，並可隨著時間的推移減少細紋。對於指甲而言，它能促進生長並減少脆性，但效果不如角蛋白強烈。

適用對象:尋求更柔順、更亮澤頭髮或水潤、年輕肌膚的人，尤其是擔心乾燥的人。

比較水解角蛋白與蠶絲膠原勝肽

為了釐清兩者的差異，以下是並列的比較：

它們在產品中如何運作？

水解角蛋白的作用

您可以在洗髮水、護髮素和密集修護面膜等護髮產品中找到水解角蛋白。這些產品可以塗抹在頭髮上，使粗糙的角質層變得平滑，並填補因損傷而造成的空隙。含有水解角蛋白的口服營養補充劑也很受歡迎，因為這些營養補充劑能由內而外地幫助頭髮和指甲生長。例如，2017 年的一項研究發現，服用角蛋白補充劑的女性在 90 天後頭髮脫落的情況減少了 60%。

絲綢膠原蛋白勝肽的作用

絲質膠原蛋白勝肽在護髮和護膚產品中都很常見。在洗髮水和護髮素中，它能增加髮絲的絲滑質感並提升光澤。在護膚品中，它被用於精華液、保濕劑和面膜中，為肌膚補充水分並使其豐盈。口服補充劑正逐漸受到重視，研究顯示每天使用八週後，肌膚的保濕效果會有所改善。輕盈、不油膩的質感讓它成為優質美容產品的最愛。

您應該選擇哪一種？

在水解角蛋白和絲膠原蛋白肽之間做選擇，取決於您的目標：

• 適用於受損頭髮或指甲:選擇水解角蛋白。水解角蛋白具有修復和強化的功能，非常適合化學處理過的頭髮或容易龜裂的指甲。尋找含至少 2-5% 角蛋白的外用產品，或每日 500 毫克的補充劑。
• 保濕亮澤:如果您想要讓頭髮更柔順、肌膚更水潤，或是想要提升抗老化效果，請選擇絲質膠原蛋白勝肽。它非常適合乾燥或毛躁的頭髮，以及感覺緊繃或暗啞的肌膚。選擇含有 1-3% 絲蛋白質或 300-600 毫克補充劑的產品。
• 組合需求:有些產品會混合這兩種成分，以達到全面的功效。如果您想要修護和保濕，請同時檢查標籤上是否有水解角蛋白和蠶絲蛋白。

選擇產品的提示

• 檢查品質:尋找有 ISO 或 HALAL 等認證的產品，以確保純度和安全性。
• 閱讀標籤:避免使用含有硫酸鹽或苯甲酸酯類等刺激性化學物質的產品，這些物質可能會抵消產品的功效。
• 諮詢專家:皮膚科專科醫師或營養師可以根據您的需求建議適當的劑量或產品。
• 貼片測試:對於外用產品，請在小範圍的皮膚上進行測試，以免產生反應。

常見問題解答

對頭髮的益處是否相同？
角蛋白的重點在於修復受損髮質和強化髮質，而絲綢膠原蛋白勝肽則能改善柔順度和亮澤度。如果您的頭髮因染髮而變脆，角蛋白會比較好。如果頭髮乾燥且缺乏光澤，則應使用絲質膠原蛋白。

哪一種對皮膚較好？
蠶絲膠原蛋白勝出的優勢在於其卓越的保濕和抗老化功效。角蛋白有助於肌膚屏障的強度，但在保濕或彈性方面的效果不佳。

它們對所有髮質都安全嗎？
是的，兩者一般都很安全，但角蛋白對於受損或粗糙的頭髮較為有效，而絲質膠原蛋白則適合乾性或正常髮質。請務必檢查是否有過敏現象，尤其是動物來源的角蛋白。

它們的工作速度有多快？
兩種外用產品均可在 1-2 週內見效。補充劑則需要較長的時間，大約 8-12 週才能顯著改善頭髮、皮膚或指甲。

聲稱背後的科學

這兩種成分都有研究支持，但它們的優勢在於不同的領域。2018 年在 美容皮膚學期刊 發現水解角蛋白能顯著改善經化學處理頭髮的婦女的頭髮強韌度，並減少斷髮。同時，一項於 2020 年在 營養素 研究顯示，補充絲質膠原蛋白勝肽八週後，皮膚水份增加 18%，彈性增加 12%。這些研究突顯了為何角蛋白更適合修護，而蠶絲膠原蛋白更適合保濕。

然而，並非所有的產品都是一樣的。效果取決於成份的品質和濃度。低品質的角蛋白或蠶絲膠原蛋白可能無法達到承諾的效果，因此請堅持使用有信譽的品牌。

最終想法

水解角蛋白和蠶絲膠原蛋白勝肽是強化頭髮、肌膚和指甲的強力工具，但它們有不同的用途。角蛋白是您修復受損髮絲和增強髮絲強度的最佳選擇，而蠶絲膠原蛋白勝肽則擅長於保濕和增添光澤。只要瞭解您的需求，不論是修復過度乾燥的頭髮，或是增加肌膚的水份，您都可以選擇正確的成份，甚至將兩者結合，以達到最佳效果。

準備好提升您的美容程序了嗎？探索來自值得信賴供應商的產品，例如 Gensei Global Industries (sales@collagensei.com)或諮詢專業人士，找出最合適的方案。請在下方留言分享您的經驗或問題，我們很樂意聽取適合您的建議！

參考資料

1. Villa, A. L., et al. (2017)。「口服角蛋白補充劑可改善婦女頭髮生長並減少脫落」。 膳食補充品期刊, 14(5), 503-511.連結
2. Kim, D. H. 等人 (2020)。「補充蠶絲肽對皮膚水份和彈性的影響」。 營養素, 12(8), 2381.
3. Mokrejs, P., et al. (2018)。"Hydrolyzed Keratin for Hair Repair：機制與功效"。 美容皮膚學期刊, 17(3), 321-327.