主要功能

1.強大的抗氧化特性

維生素 C 是最有效的抗氧化劑之一，能中和有害的自由基，自由基會損害細胞，導致老化和疾病。它有助於保護身體免受氧化壓力，並支持細胞健康。.

2.膠原蛋白合成所必需

維他命 C 是製造膠原蛋白的重要輔助因子，膠原蛋白是維持皮膚、骨骼、軟骨、牙齒和血管結構的蛋白質。如果沒有足夠的維他命 C，膠原蛋白的合成就會受損。.

3.免疫系統支援

這種維生素能增強各種免疫功能，包括刺激白血球的製造和活動、改善皮膚的屏障功能，以及幫助身體更有效地對抗感染。.

4.增強鐵的吸收

維他命 C 能將非血清素鐵（來自植物的鐵）轉化為更容易吸收的形式，顯著改善非血清素鐵（來自植物的鐵）的吸收，有助於預防缺鐵性貧血。.

5.水溶性

水溶性代表維他命 C 很容易被人體吸收，過量的維他命 C 會透過尿液自然排出體外，因此相較於脂溶性維他命，維他命 C 的毒性較少發生。.

6.酵素輔助因子

維他命 C 參與全身多種酵素反應，包括神經傳遞物質合成、荷爾蒙產生和新陳代謝。.

健康效益

1.皮膚健康與抗老化

• 透過支持膠原蛋白的製造，促進健康、年輕的肌膚。
• 減少細紋和皺紋
• 有助於抵禦紫外線傷害和環境壓力
• 支援傷口癒合及組織修復

2.增強免疫功能

• 強化免疫系統對病原體的反應
• 可減少一般感冒症狀的持續時間和嚴重程度
• 支援白血球的製造與功能
• 有助於維持皮膚和黏膜的完整性，作為防止感染的屏障

3.心血管健康

• 支持健康的血管功能和彈性
• 可能有助於降低某些人的血壓
• 減少血管發炎
• 支持健康的膽固醇水平

4.骨骼與關節健康

• 骨骼形成和維持的必要元素
• 支援鈣質吸收，有助預防骨質疏鬆症
• 維持健康的軟骨和關節功能
• 降低骨折風險

5.大腦與認知功能

• 在大腦中發揮抗氧化作用，防止氧化損傷
• 支援神經遞質的產生
• 可能有助於預防與年齡有關的認知能力衰退
• 支援心智清晰與專注力

6.眼睛健康

• 預防老年黃斑病變
• 可降低白內障的風險
• 支援整體眼睛健康和視力

7.能量與新陳代謝

• 支援細胞層級的能量生產
• 有助於減少疲勞和倦意
• 協助蛋白質和脂肪的新陳代謝
• 支援壓力時期的腎上腺功能

8.預防癌症

• 抗氧化特性可能有助於降低罹患癌症的風險
• 支援 DNA 修復機制
• 可能有助於透過細胞保護來預防某些類型的癌症