هل الكولاجين ببتيد؟

سأقدم إجابة متوازنة: يمكن أن تكون ببتيدات الكولاجين مفيدة، لكنها ليست حلاً سحريًّا. فقد تساعد في دعم البشرة أو المفاصل أو النسيج الضام لدى بعض الأشخاص، خاصةً مع الاستخدام المنتظم. ولا ينبغي أن تحل محل البروتين العادي أو النوم أو النشاط البدني أو الرعاية الطبية.