시기가 꼭 완벽해야만 하는 건 아니라고 생각합니다. 아침에 하는 게 효과가 있는 이유는 사람들이 기억하기 때문이지, 오전 8시에 콜라겐이 마법처럼 더 잘 작용하기 때문은 아닙니다. 가장 좋은 일정은 빠뜨리지 않고 꾸준히 지키는 것입니다.
sophia.mitchell 답변된 질문
시기가 꼭 완벽해야만 하는 건 아니라고 생각합니다. 아침에 하는 게 효과가 있는 이유는 사람들이 기억하기 때문이지, 오전 8시에 콜라겐이 마법처럼 더 잘 작용하기 때문은 아닙니다. 가장 좋은 일정은 빠뜨리지 않고 꾸준히 지키는 것입니다.