Для начала я бы спросил, чего именно человек хочет добиться с помощью коллагена. Кожа, суставы, волосы, голодание, потребление белка и восстановление — это разные цели. Ответ зависит от конкретной цели и состояния здоровья.
daniel.hill Вопрос, на который дан ответ