Если бы я использовала коллагеновые пептиды, я бы отнеслась к этому как к несложному эксперименту. Выбрать один продукт, применять его регулярно, следить за положительным эффектом и побочными эффектами, а через достаточно длительный период времени принять решение.
Мне не нравятся крайние утверждения в любую сторону. Коллагеновые пептиды не бесполезны для всех, но и не являются панацеей. Реалистичная точка зрения заключается в том, что их употребление может стать полезной привычкой, дающей умеренный эффект.
Для начала я бы спросил, чего именно человек хочет добиться с помощью коллагена. Кожа, суставы, волосы, голодание, потребление белка и восстановление — это разные цели. Ответ зависит от конкретной цели и состояния здоровья.
Я считаю, что прием коллагеновых пептидов — вполне разумный эксперимент, если их стоимость и усвояемость находятся в приемлемых пределах. Некоторые люди замечают положительный эффект, а некоторые — нет. Организмы у всех разные, продукты разные, и ожидания тоже разные.
Я бы ответил следующим образом: коллагеновые пептиды могут быть полезны, но они не являются панацеей. У некоторых людей они могут оказывать благотворное воздействие на кожу, суставы или соединительную ткань, особенно при регулярном употреблении. Однако они не должны заменять полноценный белок, сон, физическую активность или медицинскую помощь.