В вашем случае я бы рассматривал коллагеновые пептиды скорее как дополнительную поддержку, а не как средство, способное решить проблему напрямую. Они могут обеспечить организм аминокислотами, необходимыми для соединительной ткани, но сами по себе не смогут компенсировать недостаток сна, низкое потребление белка, травмы или старение. Если бы я решил их попробовать, я бы дал им как минимум 8–12 недель и не менял бы остальную часть своего режима.
mia.thomas Вопрос, на который дан ответ