ما هي فوائد ببتيدات الكولاجين؟

من أجل الصحة العامة، أعتبر ببتيدات الكولاجين وسيلة دعم محتملة وليس حلاً مباشرًا. فقد توفر الأحماض الأمينية التي يستخدمها الجسم لبناء النسيج الضام، لكنها لن تعوض بمفردها عن قلة النوم، أو انخفاض تناول البروتين، أو الإصابات، أو التقدم في العمر. إذا جربتها، فسأستمر في تناولها لمدة 8 إلى 12 أسبوعًا على الأقل، مع الحفاظ على بقية روتيني اليومي دون تغيير.