هل تساعد ببتيدات الكولاجين في إنقاص الوزن؟

من منظور الامتثال للوائح، أود تحذير مالكي العلامات التجارية: لا تستخدموا عبارة “فقدان الوزن” على عبواتكم إلا إذا كنتم ترغبون في تلقي خطاب تحذير من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
لا يجوز للمكملات الغذائية الادعاء بأنها تعالج السمنة أو تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مباشر. بدلاً من ذلك، يجب عليك تسويق منتجات الكولاجين الخاصة بك على أنها تهدف إلى “إدارة الوزن بشكل صحي” أو “دعم تكوين الجسم الصحي”. يمكنك أن تذكر بشكل قانوني أنها “تعزز الشعور بالشبع” أو “تدعم كتلة العضلات الخالية من الدهون”، وهو ما يجذب نفس الفئة السكانية بالضبط دون تجاوز الحدود التنظيمية.

هل يؤدي مباشرةً إلى فقدان الدهون مثل المنشطات؟ لا. لكنه أداة فعالة للتحكم في الوزن، بلا شك.
ببتيدات الكولاجين هي بروتين نقي. ومن الناحية العلمية، يتمتع البروتين بتأثير حراري غذائي (TEF) مرتفع، مما يعني أن الجسم يحرق السعرات الحرارية لمجرد هضمه. والأهم من ذلك، تُظهر الدراسات السريرية أن تناول كميات عالية من البروتين يحفز إفراز هرمونات الشبع مثل GLP-1 وPYY. وعندما يتناول المستهلكون مغرفة واحدة سعة 15 جرامًا في الصباح، فإن ذلك يقلل بشكل ملحوظ من شهيتهم ورغبتهم في تناول السكر طوال اليوم، مما يجعل الحفاظ على عجز في السعرات الحرارية أسهل بكثير.