هل تساعد ببتيدات الكولاجين في إنقاص الوزن؟

هل يؤدي مباشرةً إلى فقدان الدهون مثل المنشطات؟ لا. لكنه أداة فعالة للتحكم في الوزن، بلا شك.
ببتيدات الكولاجين هي بروتين نقي. ومن الناحية العلمية، يتمتع البروتين بتأثير حراري غذائي (TEF) مرتفع، مما يعني أن الجسم يحرق السعرات الحرارية لمجرد هضمه. والأهم من ذلك، تُظهر الدراسات السريرية أن تناول كميات عالية من البروتين يحفز إفراز هرمونات الشبع مثل GLP-1 وPYY. وعندما يتناول المستهلكون مغرفة واحدة سعة 15 جرامًا في الصباح، فإن ذلك يقلل بشكل ملحوظ من شهيتهم ورغبتهم في تناول السكر طوال اليوم، مما يجعل الحفاظ على عجز في السعرات الحرارية أسهل بكثير.