Os peptídeos de colagénio ajudam na perda de peso?

Provoca diretamente a perda de gordura, tal como um estimulante? Não. Mas como ferramenta para a gestão do peso, sem dúvida que sim.
Os peptídeos de colagénio são proteína pura. Cientificamente, a proteína tem um elevado Efeito Térmico dos Alimentos (TEF), o que significa que o corpo queima calorias apenas para a digerir. Mais importante ainda, estudos clínicos demonstram que uma ingestão elevada de proteínas estimula a libertação de hormonas de saciedade, como o GLP-1 e o PYY. Quando os consumidores tomam uma colher de 15 g pela manhã, isso reduz significativamente o seu apetite e os desejos por açúcar ao longo do dia, o que torna muito mais fácil manter um défice calórico.