Was bewirken Kollagenpeptide?

Was das allgemeine Wohlbefinden angeht, würde ich Kollagenpeptide eher als mögliche Unterstützung denn als direkte Lösung betrachten. Sie liefern zwar Aminosäuren, die Ihr Körper für das Bindegewebe nutzen kann, aber sie können schlechte Schlafgewohnheiten, eine zu geringe Proteinzufuhr, Verletzungen oder den Alterungsprozess allein nicht ausgleichen. Wenn ich sie ausprobieren würde, würde ich ihnen mindestens 8 bis 12 Wochen Zeit geben und den Rest meiner Routine unverändert beibehalten.