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Creo que merece la pena hablar de los péptidos de colágeno porque hay personas que afirman haber experimentado beneficios reales. Sin embargo, esos beneficios suelen ser discretos, no espectaculares. No deben sustituir a la dieta, el ejercicio, el cuidado de la piel, la fisioterapia ni el consejo médico cuando estos sean necesarios.
Si quisiera comprobar si los péptidos de colágeno funcionan, lo haría como un experimento personal. Usaría un solo producto a diario durante entre 8 y 12 semanas, evitaría cambiar otros cinco hábitos y, después, compararía los resultados. Las opiniones en Internet son demasiado dispares como para constituir una respuesta definitiva.
No descartaría los péptidos de colágeno, pero tampoco me creería ciegamente todo lo que se dice sobre ellos. Se sitúan en un término medio: ofrecen un respaldo plausible, pero no son mágicos. El resultado probablemente dependa de la dosis, la calidad del producto, la dieta y el motivo por el que se toman.
Mi respuesta es: quizá, pero poco a poco y no para todo el mundo. El colágeno no es como la cafeína, cuyos efectos se notan de inmediato. Las personas que lo toman de forma constante durante meses y se fijan objetivos realistas parecen tener más probabilidades de quedar satisfechas.
Yo diría que los péptidos de colágeno pueden funcionar para algunas personas, pero el término “funcionar” requiere un objetivo claro. Si el objetivo es una pequeña mejora en el tacto de la piel, las uñas o el bienestar de las articulaciones con el paso del tiempo, eso me parece más creíble. Si el objetivo es una transformación rápida, me mostraría escéptico.