¿Debería tomar péptidos de colágeno?

Mi respuesta sería equilibrada: los péptidos de colágeno pueden ser útiles, pero no son mágicos. Pueden contribuir al bienestar de la piel, las articulaciones o el tejido conectivo en algunas personas, sobre todo si se toman de forma constante. No deben sustituir a la ingesta habitual de proteínas, al sueño, al ejercicio físico ni a la atención médica.