¿Para qué sirven los péptidos de colágeno?

En mi opinión, los péptidos de colágeno pueden ser una buena opción si la persona busca un pequeño hábito que le ayude a mantenerse. El cuerpo utiliza aminoácidos en todas partes, por lo que tomar colágeno para el bienestar general no significa que solo vaya a actuar en ese ámbito. Yo lo combinaría con una ingesta normal de proteínas, vitamina C, ejercicio físico y una buena recuperación.