Melhor suplemento de proteína para corredores: As melhores escolhas para 2026
Para o corredor moderno, o desempenho já não se mede apenas pelos quilómetros percorridos no asfalto, mas pela forma como [...]
Proteína
Porque é que os suplementos de proteína são tão caros em 2026? (A Verdade)
Se andou pelo corredor dos suplementos ou consultou a sua loja online favorita ultimamente, é provável que tenha passado por isso: choque de adesivos.
Suplementos de proteína de elastina: Benefícios para a pele, articulações e saúde do coração
Pense na elastina como o “elástico” do corpo humano. Enquanto o colagénio fornece a estrutura, a elastina fornece a resistência,
Os péptidos de colagénio quebram o jejum? O que precisa de saber
O jejum intermitente tornou-se uma pedra angular do bem-estar moderno, valorizado pela sua capacidade de apoiar a perda de peso, melhorar a saúde metabólica,
Creatina vs. Peptídeos de colagénio: qual deles você realmente precisa?
No mundo da nutrição desportiva de alto rendimento, poucos ingredientes têm tanto peso - ou tanta confusão - como a creatina e os péptidos de colagénio.
Proteína de soro de leite vs. peptídeos de colagénio: para músculos, pele e articulações (Guia 2026)
No mundo em rápida evolução da nutrição funcional, escolher a fonte de proteína certa tornou-se mais do que apenas uma questão
Peptídeos de colagénio para tendões: dosagem, periodicidade e benefícios
Introdução Quando se trata de desempenho atlético e longevidade, muitas vezes focamos na força muscular e na resistência cardiovascular. No entanto, o
Cansado? É por isso que os peptídeos de colágeno para dormir estão em alta em 2026
Durante anos, o colagénio foi o “segredo de beleza” escondido no café da manhã para uma pele brilhante e articulações saudáveis. Mas como
Peptídeos de colagénio para celulite: benefícios, dosagem e dicas
A celulite é uma das preocupações estéticas mais comuns, afetando quase 90% das mulheres em algum momento das suas vidas.
Os peptídeos de colagénio contam como proteína? A ciência da proteína “incompleta”, síntese muscular e monitorização de macros (Guia 2025)
“Sim, os peptídeos de colagénio contam para a ingestão diária de proteínas, mas são considerados uma proteína incompleta devido à falta de triptofano.