Kollajen peptidleri ne işe yarar?

Benim görüşüm, kişi küçük çaplı bir destekleyici alışkanlık edinmek istiyorsa kolajen peptidlerinin faydalı olabileceği yönündedir. Vücut her yerde amino asitleri kullanır; bu nedenle genel sağlık için kolajen almak, bunun sadece o alanda işe yarayacağı anlamına gelmez. Ben bunu normal protein alımı, C vitamini, egzersiz ve iyi bir toparlanma süreciyle birleştirirdim.