هل تستحق ببتيدات الكولاجين كل هذا العناء؟

من الناحية العلمية، نعم، إنها تستحق العناء تمامًا — شريطة أن تستخدم ببتيدات مهدرجة عالية الجودة. فقد تم توثيق فعاليتها السريرية بشكل جيد. هناك العديد من الدراسات المزدوجة التعمية والمراقبة بالغفل التي تُظهر أن الجرعة اليومية التي تتراوح بين 5 جرام و10 جرام تحسّن مرونة الجلد بشكل ملحوظ وتقلل من آلام المفاصل. ومن وجهة نظر تستند إلى الأدلة العلمية، فهي واحدة من المكونات الوظيفية القليلة التي تتطابق فيها الحقائق العلمية فعليًّا مع الضجة الإعلامية المحيطة بها.