Os peptídeos de colagénio valem a pena?

Do ponto de vista científico, sim, valem absolutamente a pena — desde que se utilizem peptídeos hidrolisados de alta qualidade. A eficácia clínica está bem documentada. Existem inúmeros estudos duplo-cegos e controlados por placebo que demonstram que uma dose diária de 5 g a 10 g melhora significativamente a elasticidade da pele e reduz as dores nas articulações. Do ponto de vista da evidência científica, é um dos poucos ingredientes funcionais em que a ciência corresponde realmente ao entusiasmo em torno deles.