Lohnen sich Kollagenpeptide?

Aus wissenschaftlicher Sicht sind sie es auf jeden Fall wert – vorausgesetzt, Sie verwenden hochwertige, hydrolysierte Peptide. Die klinische Wirksamkeit ist gut dokumentiert. Es gibt zahlreiche doppelblinde, placebokontrollierte Studien, die zeigen, dass eine tägliche Dosis von 5 g bis 10 g die Hautelastizität deutlich verbessert und Gelenkschmerzen lindert. Aus evidenzbasierter Sicht ist es einer der wenigen funktionellen Inhaltsstoffe, bei denen die wissenschaftlichen Erkenntnisse tatsächlich dem Hype gerecht werden.