Vale la pena assumere i peptidi di collagene?

Da un punto di vista scientifico, sì, ne vale assolutamente la pena, a condizione che si utilizzino peptidi idrolizzati di alta qualità. L’efficacia clinica è ben documentata. Esistono numerosi studi in doppio cieco e controllati con placebo che dimostrano come una dose giornaliera compresa tra 5 g e 10 g migliori significativamente l’elasticità della pelle e riduca i dolori articolari. Da un punto di vista basato sull’evidenza scientifica, si tratta di uno dei pochi ingredienti funzionali in cui la scienza conferma effettivamente le aspettative.