Sind Kollagenpeptide gut für die Gesundheit?

In Ihrem Fall würde ich Kollagenpeptide eher als mögliche Unterstützung denn als direkte Lösung betrachten. Sie liefern zwar Aminosäuren, die Ihr Körper für das Bindegewebe nutzen kann, aber sie allein können schlechte Schlafgewohnheiten, eine geringe Proteinaufnahme, Verletzungen oder den Alterungsprozess nicht ausgleichen. Wenn ich sie ausprobieren würde, würde ich ihnen mindestens 8 bis 12 Wochen Zeit geben und den Rest meiner Routine unverändert beibehalten.