Peptide collagen có tốt cho sức khỏe không?

Đối với bạn, tôi cho rằng các peptit collagen chỉ là một phương án hỗ trợ chứ không phải là giải pháp trực tiếp. Chúng có thể cung cấp các axit amin mà cơ thể bạn có thể sử dụng để hình thành mô liên kết, nhưng bản thân chúng sẽ không thể khắc phục được các vấn đề như giấc ngủ kém, lượng protein nạp vào cơ thể thấp, chấn thương hay quá trình lão hóa. Nếu tôi thử dùng chúng, tôi sẽ dùng ít nhất từ 8 đến 12 tuần và duy trì các thói quen còn lại của mình một cách ổn định.