¿Son buenos para la salud los péptidos de colágeno?

En tu caso, consideraría los péptidos de colágeno como un posible apoyo, más que como una solución directa. Pueden aportar aminoácidos que tu cuerpo puede utilizar para el tejido conectivo, pero por sí solos no contrarrestarán la falta de sueño, una ingesta baja de proteínas, las lesiones o el envejecimiento. Si los probara, les daría al menos entre 8 y 12 semanas y mantendría el resto de mi rutina sin cambios.