Wann sollte man Kollagenpeptide einnehmen?

Ich würde mit der Portionsgröße auf dem Etikett beginnen, denn je nach Marke kann ein Messlöffel unterschiedliche Grammzahlen bedeuten. Mehr ist nicht automatisch besser. Wenn jemand einen empfindlichen Magen hat, würde ich eine Woche lang mit einer halben Portion beginnen und dann entscheiden.