Khi nào nên dùng peptide collagen?

Tôi sẽ bắt đầu bằng việc xem xét khẩu phần ăn ghi trên nhãn sản phẩm, vì một muỗng có thể tương ứng với lượng gram khác nhau tùy theo từng thương hiệu. Ăn nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Nếu ai đó có dạ dày nhạy cảm, tôi sẽ khuyên họ bắt đầu với nửa khẩu phần trong một tuần rồi mới quyết định tiếp.