はい、確かに効果はありますが、主にカロリー不足の状態における筋肉量の維持のための手段として役立ちます。.
消費者が減量のためにカロリー制限を行うと、脂肪とともに筋肉量も失われることがよくあります。コラーゲンは、巨大な筋肉を構築するための完全タンパク質ではありませんが、その特有のアミノ酸組成は、人々が活動的に過ごし、ウェイトトレーニングを続けられるように支える結合組織をサポートします。 これを「ボディリコンポジション」と呼びます。つまり、体の構造的な健康を維持しながら体脂肪を減らし、最終的には基礎代謝量（BMR）を高い水準に保つことです。.
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