Помогают ли коллагеновые пептиды в похудении?

Да, это, безусловно, помогает, но в первую очередь как средство для сохранения мышечной массы в период дефицита калорий.
Когда потребители ограничивают потребление калорий для похудения, они часто теряют не только жир, но и мышечную массу. Хотя коллаген и не является полноценным белком для наращивания массивных мышц, его специфический аминокислотный профиль поддерживает соединительные ткани, что позволяет людям оставаться активными и заниматься силовыми тренировками. Мы называем это «рекомпозицией тела» — потерей жира при сохранении здоровья костно-мышечной системы, что в конечном итоге позволяет поддерживать высокий уровень основного обмена (BMR).