
Creatina vs. Peptídeos de colagénio: qual deles você realmente precisa?
No mundo da nutrição desportiva de alto rendimento, poucos ingredientes têm tanto peso - ou tanta confusão - como a creatina e os péptidos de colagénio. [...]

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A creatina monohidratada é amplamente considerada o “padrão ouro” dos suplementos desportivos, apoiada por décadas de investigação que comprovam a sua capacidade de

As gomas de creatina são a nova forma conveniente e saborosa de tomar o suplemento mais comprovado do mundo, mas será que são tão boas

Imagine isto: está no corredor dos suplementos, a olhar para as filas de creatina em pó, sentindo-se um pouco como uma criança