Peptide collagen có tốt cho sức khỏe không?

Theo tôi, việc bổ sung peptit collagen có thể là lựa chọn hợp lý nếu người đó muốn hình thành một thói quen nhỏ giúp hỗ trợ sức khỏe. Cơ thể sử dụng axit amin ở mọi nơi, vì vậy việc bổ sung collagen không có nghĩa là nó chỉ phát huy tác dụng ở một bộ phận cụ thể nào đó. Tôi sẽ kết hợp nó với protein thông thường, vitamin C, hoạt động thể chất và quá trình phục hồi hiệu quả.