كيف يتم تناول ببتيدات الكولاجين؟

بالنسبة للأسئلة المتعلقة بالصيام، سأكون صريحًا: يحتوي الكولاجين على سعرات حرارية وأحماض أمينية، لذا فمن المحتمل أنه يفسد الصيام الصارم. أما في حالة اتباع نظام صيام أقل صرامة يركز على التحكم في الشهية، فقد يستمر بعض الأشخاص في استخدامه. الإجابة تعتمد على نوع الصيام الذي تقصده.